家居使用超声波香薰机扩香的乐趣之一，就是可以很方便地根据心情变换香味，滴入不同的精油就收获不同的香气空间。

那么该如何选择香薰精油呢？油溶性精油和水溶性精油又有什么区别？

天然精油本身是油溶性的，虽然不溶于水，但因为超声波香薰机的工作原理，护肤级的纯精油完全可以用于香薰机中，只是因为纯度高所以精油价格会高一点。优点是平时也可以用在洗护用品中，或调成复方精油按摩等。

有些精油会做成水溶性 (将精油稀释于酒精等溶剂中)，水溶性精油可以很好地溶于水，主要用于家居香薰。优点是性价比高、价格比纯精油便宜。如果主要是用于室内熏香，那么选择品质好的水溶性精油，会比纯精油更适合。

(毕竟像玫瑰、茉莉等昂贵的纯精油，如果平时只是用于香薰还是会觉得有一丢丢心疼的。)

而不同味道的香薰精油亦有不同的功效，可以针对自己的需求挑选。接下来分享5种适合入门的精油种类，以及4个专业的精油品牌推荐，给大家做参考：

5种入门精油及功效

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①薰衣草：助眠、放松

薰衣草的香气一直被认为是助眠首选，味道有舒缓压力、安抚情绪的作用，适合生活节奏快、神经紧绷造成的失眠，可以令人感到放松。

②迷迭香：提神、专注

如果说薰衣草适合在夜晚使用，那么迷迭香就很适合需要提神醒脑的白天，尤其适合用脑过度、易感到精神疲劳和神经衰弱的人群。能够帮助调节中枢神经系统，通过振奋精神使人条理清晰、增进记忆力，是工作、学习等需要高度集中精神的活动中很好的环境香氛。

③佛手柑：抗抑郁，缓解焦虑

佛手柑原产于意大利贝加莫镇，其英文名Bergamo就是这个镇的镇名。在意大利传统民间医学中，佛手柑也被认为是治疗各种生理或心理症状的良方。

作为柑橘调香水成分中的宠儿，佛手柑精油的香气总是能带给人清新愉悦的感受，可以缓解焦虑、抗抑郁，用满满正能量来改善萎靡的状态，适合放在客厅或办公室等需要保持心境平和的场所。

④茉莉：热情、增强自信

茉莉精油被称为精油之王，拥有强大的植物能量，能够增强自信心，据说阿育吠陀传统医学曾用茉莉来治疗患有忧郁倾向的人。另外也因为茉莉精油的萃取方法非常繁琐，大量的茉莉花瓣才能产出一点点茉莉精油，价格也会贵一些。

茉莉的香气甜美馥郁，可以安抚低落不安的心情，对于内向羞怯、缺乏自信和行动力的人来说效果不错。

⑤玫瑰精油：改善气血、平衡情绪

与精油之王茉莉相对，玫瑰精油被称为精油皇后，也是最昂贵的精油之一，因为萃取过程繁琐、大量玫瑰花瓣才能提炼出极少量纯度高的精油。

玫瑰香气除了带来浪漫氛围之外，还能活血散瘀、打开郁结，对于女生缓解「经前综合症」的紧张情绪也有帮助。

4个精油老牌推荐

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①Phutawan

Phutawan是泰国老字号有机护肤品牌，创立至今已有二十多年历史，品牌名是Phu (山) 和Tawan (太阳) 的组合，寓意大自然的力量可以疗愈身心。产品涉及健康洗护、家居香薰等领域，价格都非常亲民，在泰国的711便利店就可以买到他家产品，很多泰国酒店和SPA店也都在用Phutawan的精油。

Phutawan的精油坚持天然植物萃取，不添加化学成分，每一种香型都是还原大自然中真实的香气，成分安全，拥有欧盟ECO有机认证。

②Florihana

Florihana是来自法国南部的专业芳疗精油品牌，创立于1993年，拥有欧盟BIO认证，成分天然安全，和德国O家一样都是芳疗师比较爱用的精油品牌。

用过F家迷迭香精油，洗头的时候会滴在洗发水里两滴，工作的时候就滴在香薰机里，5g就能用挺久的。

③Oshadhi

德国芳疗品牌Oshadhi创立于1990年，也就是俗称的O家。创始人Malte Hozzel是德国海德堡大学博士，也是一位自然学家，推崇天然植物对心灵的疗愈能量。

O家精油会选择自然栖息地的原生植物作为原材料，遵循自然规律。品牌通过了欧盟机构Eco-Cert的权威有机认证，是IFA和ATC会员，用起来比较放心。

④Neals Yard Remedies

Neals Yard Remedies (简称NYR) 创立于1981年，以有机精油起家，是一个坚持纯天然有机成分的英国护肤品牌，秉持美丽是内在健康的外在表露的理念，不添加人工香料、色素等化学成分，在芳疗界很受欢迎，价格也比较友好。

它家专利土耳其蓝玻璃瓶不仅美貌，而且可以隔绝97%紫外线，保护高纯度植物精油产品。玫瑰精油是原精，味道香香的超好闻；单方玫瑰精油也可以根据需要配合护肤品使用，或者搭配其他精油调成配方油，用起来会不心疼一些 。