一般患者得了腰椎病之后，有的医生或者邻居就会告诉你回家平躺睡硬板床就好了。

或者不要穿高跟鞋了。

或者倒退走路。

或者练习爬行。

有的上网找度娘。

然而度娘的回答也是如上所述。这些患者中有一小部分人确实好了，但还有大部分人加重了，甚至卧床不起，自理能力丧失。这是为什么呢？小编在这里告诉大家。

如下图！这是我们正常的脊柱，他共有五个生理弯曲，即颈椎向前弯曲，胸椎向后弯曲，腰椎再向前弯曲，骶椎再向后弯曲，尾椎再向前弯曲。神经全部由脊柱而出，调控身体的内脏系统、血液系统、淋巴系统、内分泌系统等等。骨骼在人体起到支撑作用，肌肉附着在骨骼上，起着运动作用，神经、淋巴组织和血管等都分布在肌肉里面调控一切。所以脊椎出现异常，肌肉变会随着骨骼的改变而改变，其内的神经、血管等也会发生变化，失去正常的调控，身体就会出现这样那样的疾病，内科的、外科的，妇科的、男科的.....疼痛随之产生。小编今天就和大家讲讲这个腰椎疼痛！

髓核突出压迫神经或硬膜囊出现疼痛，患者往往会选择最佳最舒服的姿态缓解疼痛，久而久之，脊柱就会出现弯曲，骨盆就会倾斜。

那么我们在平躺睡硬板床会是什么样子呢？平卧后，因为胸椎和尾椎的生理曲度是向后的，那么他就会挨着床。而腰椎生理曲度向前，就会悬空，长时间下去，腰椎的生理曲度就会慢慢下降，逐渐靠近床面，腰椎生理曲度就会变直。腰椎椎管就会狭窄，控制下肢和泌尿系统的神经也会异常，就会出现大小便失禁等一系列问题。

如果腰椎曲度过大就不宜穿高跟鞋，这样会使腰椎曲度越来越大，宜穿平底鞋；而腰椎曲度变直的人适合穿高跟鞋，有利于腰椎曲度的恢复；同样，爬行走路这种锻炼方法，适合腰椎曲度大的患者，不适合腰椎曲度变直的患者；倒退走路适合腰椎曲度变直的患者，不适合腰椎曲度过大的患者。

针对腰椎方面的问题，除了以上方法，善瑞整脊理疗养生能有效防治脊椎疾病，从根本解决腰椎曲度的问题。

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