拓展｜激素褪黑素是如何合成和分泌的？褪黑素有哪些主要生理作用？与睡眠的关系如何？
问题的提出：20世纪初，科学家发现一种激素可以使青蛙皮肤褪色，褪黑素因此得名。后来，经过多年研究，科学家发现褪黑素的分泌量达到一定浓度后，人就会开始犯困。...
不仅是褪黑素，睡眠支持十大热门原料
每个人都知道优质睡眠对生活、健康和幸福至关重要——但我们中的许多人都没有得到足够的睡眠。2020年对包括美国和欧洲在内的26,000多名消费者进行的一项全球调查发现，55%的消费者...