作为家长，我们总想给孩子最好的，而真正的赢在起跑线，是要从孕期开始，提供全面的营养和照顾，不要让宝宝因为某些原因而影响了发育。

宝宝宫内发育迟缓影响大

胎儿宫内发育迟缓，又称胎儿生长受限，是指由于各种不利因素导致胎儿在宫内的生长速度和发育未达到应有的正常生长势能，通常出生体重会低于同孕龄正常胎儿体重。而宝宝宫内发育迟缓时，比较直观的状态就是肚子比正常月龄的孕妈妈小，所以，如果你发现自己的肚子比同月龄的妈妈小很多，一定要警惕，及时到医院检查。

宫内发育迟缓的宝宝，因某些不利因素，整个身体和内部器官出现了发育受限，有一些考虑到宫内发育迟缓的胎儿对缺氧的耐受力差，难以耐受分娩过程中子宫收缩时的缺氧状态，故达到一定孕周或出现胎儿监护异常时就会采取剖宫产来终止妊娠，严重的可致胎儿发育停止甚至胎死宫内。

从长远来看，胎儿宫内发育迟缓还可能导致孩子成年后冠心病、高血压、肾病以及其他代谢性疾病如胰岛素抵抗等的风险增高，并还可影响到将来的体格发育和智力发育。

哪些情况易发生宝宝宫内发育迟缓

胎儿宫内发育迟缓可发生在妊娠中的任何时期，常见的造成胎儿宫内发育迟缓的原因主要有母体因素、胎儿因素和胎盘因素。

母体因素：母亲体型偏小（常为身高不足1.5米或体重低于49公斤）、母亲在孕期吸烟、喝酒，孕期受到感染或服用过药物，孕期患上高血压、肾病综合征等疾病均可能引起胎儿宫内发育迟缓。

胎儿因素：胎儿本身染色体存在异常，羊水过少、胎粪污染、胎膜早破及双胎或多胎妊娠等情况。

胎盘因素：胎盘是胎儿获取营养的主要来源，因而脐带异常（如脐带过细、过长、扭转、绕颈等）、胎盘的各种原发或继发的异常（如胎盘中合体结节增多、无血管绒毛、绒毛梗死等），均可导致胎盘灌注不足而出现胎儿宫内发育迟缓。

防止胎儿宫内发育迟缓 孕妈妈要做好这几点

1.定期做好产检：胎儿宫内发育迟缓的发生，可通过孕期的超声检查和胎心监测来及时发现，建议孕34周后每周做一次胎心监测。如果发现胎儿生长发育缓慢，一定要做好继续监护，必要时要提早促进分娩。

2.加强孕期营养：胎儿主要通过胎盘屏障进行物质交换来获取营养，而这些营养多来自母亲所摄入的营养，因此，孕妈妈应该注意增加孕期营养的均衡摄入，多吃高蛋白饮食，多吃新鲜蔬菜和水果。

3.改变不良嗜好和习惯：孕妈妈要注意避免孕期吸烟（包括二手烟）、喝酒，同时注意要保证充足的睡眠和休息，以改善胎盘的血液供应，改善胎盘循环。

4.孕期生病及时治疗：有的准妈妈担心吃药影响宝宝健康，有不舒服也硬抗，但有的疾病不及时治疗对宝宝的影响更大。当孕妈妈在孕期合并有高血压、肾病综合征等疾病时，应该要积极配合医生的治疗，以使身体机能尽快恢复到适宜的妊娠状态。