《屌丝男士》自2012年10月10日开播，到2015年7月8日，共完成并播出4季节目，是风靡一时的迷你剧集，深受年轻人的喜欢。尤其是剧中被誉为保健哥的乔杉，总能让人爆笑到喷饭。说到足疗保健，最尴尬的事情不是袜子上多出几个洞，而是一双能堪称生化武器，稍有不慎让人轻轻一闻，便会感觉昏天黑地的大汗脚。

人体皮肤上的汗腺主要分布在腋下、手掌和脚底等部位，汗液就是从汗腺排出，而出汗是人体调节体温的重要途径。汗脚之所以出汗多，就是由于脚部汗腺功能旺盛有关。汗液中除了99%是水分外，还有一些有机质，这些有机质分解后能产生一种难闻的刺激性气味。由此可见，脚部出汗多是引起脚臭的关键；而且出汗多，脚部长期处在潮湿环境下，还容易导致脚气等病症。汗脚给自己和他人都带来无尽的烦恼，那么怎么能解决这个问题呢？给大家推荐两种治疗汗脚的方法，简单可行，易于操作。

1.用明矾泡水洗脚。明矾具有收敛作用，取一小块明矾（大约5g左右）放入泡脚水中，待明矾溶解后泡脚15分钟左右，连续泡一周，可缓解汗脚及脚臭问题。

2.用除湿止汗清洁散撒于鞋内。取藿香30g，煅牡蛎30g，苦参30g，川芎30g，细辛15g，防风15g，白芷15g。将上药研为极细末，取10g药末撒于洗净的鞋垫内，可缓解汗脚及脚臭问题。

此外，有汗脚的朋友还需注意以下几个问题。第一，选择吸汗性好的纯棉袜，不要穿不稀罕的尼龙袜。第二，每天清洗脚部、袜子，定时清洗鞋子，更换鞋垫，洗干净后在太阳光下晒干。第三，饮食上要注意，少食辛辣，避免升阳助火，迫津外出。第四，如果脚汗严重，可在医师指导下使用一些抑制汗腺分泌的药物。

本文旨在科普，临床应用需在医师指导下进行。

（杏花岛作者郭炜，山东中医药大学讲师，山东中医药大学中鲁医院主治医师，医学博士）