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开帖只为快乐减肥，来看👇🏻

在新加坡怎么吃又不会胖？

怎样瘦下堆在肚上叠起来的肉?

有没有适合懒人的减脂瘦身通道？

不节食，不用水果餐减肥

小热要告诉你，有的有的有的！

比运动流汗更重要的减肥秘诀

是你要学会怎么吃！

👉🏻饮食制胜！

/ 先来get本期福利！/

本期福利

SGHOTLIFE X MR BEAN

福利一：下单满减，持续两天！用优惠码超划算

热商城新福利又来啦！9月23日至24日，只要用优惠码消费100新币立减8新币！

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福利二：下单送樱桃小丸子联名口腔喷雾

BOP X 樱桃小丸子 联名口腔喷雾

（内含2支不同水果口味喷剂）

随身携带的樱桃小丸子

联名口腔喷雾

✅可爱颜值超圈粉

✅便携、随时清新口气

✅ 时尚达人 开包必备

✅ 0酒精、0蔗糖、0防腐剂

劲爆福利来袭，健康不犹豫，下单！

接下来赶紧来看一下

新加坡最热门的减肥清单

这里先给大家透个底

减肥建议还是搭配饮食

多菜多肉多喝水

可以从下边清单中挑选适合自己的减肥搭档

日常吃，健康掉秤！

本期爆款减肥清单

SGHOTLIFE ~~~

适当用一些减肥法宝

搭配饮食

几乎就再也不用为体重操心

👇🏻👇🏻👇🏻

01 · 多啦A梦系列立顿茶

· 推荐 ·哆啦A梦联名款立顿茶，4种口味可选！

老牌立顿，一口品出经典！新加坡生活上班，早餐一杯立顿，元气加倍；下午茶一杯，跟闺蜜来一个甜点时间，无比惬意；晚上加班的时候来一杯，抚慰疲劳！

这次立顿跟哆啦A梦联名，推出4款口味：①原味奶茶，经典奶茶的古早味值得收藏；②港式鸳鸯热吻奶茶，奶香咖香的完美结合；③ 日式抹茶，舌尖的醇香抹茶让人迷恋；④台式乌龙，台湾的冻顶乌龙风味也是下午茶的绝佳选择！

奶茶都是独立包装，可以随身携带，放办公室，放包包里，饿的时候补充能量，随时随地都能享受一杯暖心奶茶！

买！

LIPTON 立顿 多啦A梦系列 ：

经典醇日式抹茶奶茶 17.5g*10

经典醇台式冻顶乌龙风味奶茶 17.5g*10

经典醇港式鸳鸯热吻奶味茶 17.5g*10

经典醇香原味奶茶 17.5g*10

市场价:$6.90

抢购价：$4.20

02 · Health Domain 爱多美初胚燕麦粉

· 推荐 ·适合早餐，补充膳食纤维，不会很甜

一日三餐，早餐挑大梁！早餐吃好，一天都是元气满满！爱多美（Health Domain）这款初胚燕麦饮，从早开始补充粗粮营养。原产地选材，融合初胚燕麦、亚麻仁籽、红/绿/黄扁豆、大豆等精选优秀原料。

热水一冲，燕麦香气飘飘。不含乳糖、不含胆固醇、不含反式脂肪。喝起来有淡淡的甜，长久喝也不会让人觉得甜腻！并且，这款初胚燕麦饮还是全家适用款。不管是幼儿、成人或老人、孕妇等等都能喝。一天可以1到3包。对于上班族或学生党来说，每天早上一包就很妥了~~~

买！

Health Domain 爱多美初胚燕麦粉（箱）30*25g

市场价:$39.50

抢购价：$37.00

03 ·日本进口AGF蓝罐黑咖啡

· 推荐 ·便秘小帮手，减脂期最佳饮品，纯黑咖啡，也可自己加奶。

日本进口的蓝罐AGF咖啡，适合早餐来一杯，提神时刻来一杯。近几年以来，黑咖啡已经成为减脂圈的日常必备品，刷脂的同时还能解决轻微便秘的问题，可以称得上是小姐姐们的最爱了！AGF这款蓝罐选的是阿拉比卡咖啡豆，属于高级咖啡豆的一种，有优质的香味跟淡淡酸味。

每天早餐或下午茶的时候来一杯，如果搭配甜甜的甜点或面包，会觉得更加神仙享受。提神醒脑，看个人口味加多少咖啡，可浓可淡可加奶。轻度咖啡爱好者建议入手，想要尝试不同咖啡口感香气的老炮儿们也可以尝尝鲜哟~

买！

日本进口AGF蓝罐黑咖啡  80g

抢购价：$11.00

04 · 李子柒桂花坚果藕粉

· 推荐 ·养生人必备，营养代餐又美容

视频中看着李子柒的神仙生活，偶尔也会忍不住有点点羡慕？但其实，在新加坡也可以拥有她那仙气唯美的生活方式！每天给自己冲泡一碗李子柒桂花坚果藕粉，低卡又补充能量，喝起来有桂花清香，甜丝丝的。

这款桂花坚果藕粉，香甜料满，至少8种料：金桂、紫薯、红枸杞、绿葡萄干、蔓越莓果干、越南腰果干、巴旦木、藕粉羹等等，吃起来滑润香，可以当成解腻甜品，也可以当早晚的代餐。吃法很简单，记得冲泡的时候要搅拌哦↓

买！

李子柒桂花坚果藕粉350克

市场价:$12.00

抢购价：$10.50

05 · 蒙牛小蛮腰白桃石榴酸奶

· 推荐 ·新加坡特供，比一般奶高出39%蛋白质

张艺兴同款！国货蒙牛的新加坡特供，小蛮腰白桃+石榴酸奶来了！牛奶是纯正的生牛乳发酵，进口丹麦乳酸菌，比一般的多出39%的蛋白质，入口十分顺滑细腻。

奶中有白桃果粒，喝起来还能感觉到石榴汁独有的清甜！可以当早餐、当下午茶、夜宵饮品等等，也能加点水果当酸奶捞。喝之前摇一摇，风味更佳哦~

买！

新加坡特供 | 蒙牛小蛮腰 白桃石榴酸奶（215毫升 X10支）

市场价:$28.00

抢购价：$19.80

06 · 海底捞懒人自热小火锅

· 推荐 ·最省钱省时地攻略海底捞

不出门，犒劳自己，来一桶自热小火锅，煲个剧，滋味超美！嘴馋海底捞，但是时间不够吃，外卖又太贵？这个时候，海底捞自热小火锅派上用场！经典酸甜口的番茄牛腩锅，1人食超满足！精选日晒充足的红熟番茄🍅炒制做锅底，再加上肉质丝丝分明的牛霖肉，大块吃肉，更过瘾！

当然如果你更喜欢麻辣口，那就选麻辣嫩牛锅，腌制到恰到好处的大片牛肉，辅以海带土豆笋条莲藕等爽口配菜，又香又麻又辣，绝对过瘾！另外，不用担心操作麻烦。每个自热小火锅都附带操作图，基本就是拆包→放配菜跟调料→加凉水封盖→15分钟大功告成，图解如下👇

买！

海底捞懒人自热小火锅（2种口味可选：麻辣嫩牛/番茄牛腩）

抢购价：$8.90

07 · Life Space 塑身B420瘦身益生菌

· 推荐 ·阿SA同款 、改变易胖体质

Life Space，澳洲益生菌品牌NO.1！刘涛、吉克隽逸自用的款益生菌品牌！正确开启无压力瘦身！每一粒B420塑身益生菌，含150亿个CFU益生菌株，专门打倒体内的易胖菌，可以有效抑制脂肪的吸收，让身体少吸收事物中的热量。

帮助你养成瘦更健康的肠道消化系统！它可以促进消化和营养吸收、抵抗细菌病毒感染、增强免疫力、降低血清胆固醇。当之无愧的瘦身界的救星，从源头改变让人疯狂的易胖体质。从想瘦体质变成享瘦体质！最适合不想节食、没时间运动的上班族、学生党们~

买！

Life Space 塑身B420瘦身益生菌胶囊 60粒

市场价:$45.00

抢购价：$37.00

08 · GRAPHICO控糖酵素系列

· 推荐 ·减肥搭档，效果事半功倍

懒人不配拥有完美身型？NONONO！那是你还没有用对方法！今天小热推荐PDC这几款酵素片，给你带来减腹革命！

① 告别小腹赘肉、臃肿体型、腰部游泳圈用「黑生姜植物酵素」👇

经日本研究，从黑姜中提取出聚甲氧基黄酮，可以在代谢时加速燃烧脂肪（内脏、皮下、腹部）！

② 高糖、高脂的疯狂爱好者，日常吃蛋糕面包炸鸡薯条零食不断的用「糖与脂肪没食子酸精华」👇

这一款适合想要控糖的人士，成分含毗黎勒没食子酸（印度传统草本），可以有效抑制脂肪跟糖分吸收，分解脂肪，在日本已经被列为安全技能性食品！

③喜欢甜食，腹部赘肉松垮的用「白芸豆精华颗粒」基础版👇

成分提取自白芸豆，含高活性的淀粉酶抑制物，适合小基数人士减肥，比如120斤以下的，对于高糖高油高脂食物属于轻度、重度喜爱人群。

④对于高糖高油高脂食物重度爱好者，经常熬夜疲劳，皮肤没光泽，运动少的用「日本白芸豆黄金精华R40 」👇

这一款属于白芸豆系列的进阶版，除了白芸豆提取物，还特别天价大豆异黄酮，山药，复合维生素，也就是说，在控糖消解脂肪的基础上，还能改善皮肤光泽、睡眠，预防脂肪沉积，解压抗疲惫。

综合评价，①适合局部消脂减肥，②适合想吃又想控糖避免脂肪囤积的，③适合想要改变重糖重油的生活习惯的，④属于综合款，想要改变身材、提升气质适合入~

买！

GRAPHICO 黑生姜植物酵素 28粒 /

GRAPHICO 糖与脂肪没食子酸精华 28粒 /

GRAPHICO 白芸豆精华颗粒 126粒

市场价:$24.00

抢购价：$21.90

09 · 日本Dokkan黑金版酵素

· 推荐 ·适合便秘重症患者，或想要身体排毒

减肥酵素盲买首选！日本Dokkan，这次推出重磅黑金版夜间酵素。精选来自日本冈山县的高达75种应季果蔬，经3年以上单桶内蒙古乳酸菌发酵，再用黑糖萃取！（黑糖可以抑制糖分吸收）

甩掉难缠问题！便秘星人、肥肚腩小姐、冒痘体质、年龄大代谢能力弱、体重忍不住飙升的难瘦人群该入手了！

买！

日本Dokkan黑金版酵素 180粒

市场价:$49.90

抢购价：$45.90

10 · 澳洲Fat Blaster代餐奶昔（4款口味可选）

· 推荐 ·金晨同款奶茶替代品来了！代餐首选

黑糖珍珠奶茶口味的代餐奶昔，让你告别对热量炸弹的小心翼翼！这款被誉为澳洲最好的代餐奶昔，被很多健身人士当成减肥私厨必备！

高纤维、低脂，用脱脂牛奶冲泡后，妥妥就是一杯减肥期间最渴望的超低脂低卡奶茶！内含26种维生素矿物质，十分好闻，每一口就像喝奶茶一样，却又能实力拯救身材！

一周健身计划，赶紧走起吧~↓

现在除了奶茶口味，还有甜美覆盆子、独特香气的香草以及醇香巧克力摩卡口味。↓

买！

澳洲Fat Blaster代餐奶昔（4种口味可选： 珍珠奶茶/香草/覆盆子/巧克力摩卡）

市场价:$55.00

抢购价：$25.60起

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