什么是骨质增生，其实所谓的骨质增生就是增长性关节病是指由于关节退行性变，以至于关节软骨被破坏而引起的慢性关节，很多人提问那些过多的补钙会引发骨质增生吗？这两者之间有必然的联系吗？

1.骨质增生就是体内钙过多吗

很多人错误的以为过多的补钙会造成骨质增生，其实这是毫无科学根据的，引发骨质增生的原因有很多，例如年龄的增大，身体逐渐的老化已经退行性变，外伤，手术，运动量过大等都是造成骨质增生的主要原因，虽然骨质增生是患病率较高的一类疾病，但是它对人体的伤害可是非常大的，不及时的治疗，很容易造成中风，偏瘫，四肢无力，腿脚不方便等严重后果。

2.骨质增生的饮食注意

对于患有骨质增生的患者，尤其是体重超标的人群一定要适当的控制平日的饮食，加强日常锻炼，减轻体重，这样可以缓解骨质增生严重化，而且肥胖也是引发其他疾病的重要原因，其次也要注意蛋白质的摄入，因为蛋白质过高的食物会造成钙从体内流失，所以一定要保持饮食的均衡，平日多食用含有维生素跟矿物质的食物，例如紫菜，芹菜，芝麻，红豆，五谷杂粮，生菜，西兰花等都是非常不错的食物，有利于缓解骨质增生带来的不适。

3.普丽普莱氨糖软骨素

得了骨质增生是一定要及时治疗的，保健品是必不可少的一项治疗方法，例如普丽普莱氨糖软骨素就是非常不错的选择，普丽普莱氨糖软骨素科学配比氨基葡萄糖硫酸钾盐，硫酸软骨素等软骨营养成分，经典的壮骨成分野生骨碎提取物，通过提取自牛奶的酪蛋白磷酸肽的促进，可以有效的加强关节养护，是骨髓更加的灵活，补充软骨营养，促进修复软骨，补充成骨营养，增加骨密度，促使钙铁锌活性，提升营养吸收率，补充个软骨滑液，润滑骨骼，汉方强骨营养，调理营养吸收。

据调查，我国40岁以后的人群，患有骨质增生的比率已经高达85%，每年因为骨质增生造成的偏瘫更是不计其数，可见骨质增生对人体的伤害是多么的大，所以一旦患有骨质增生，大家一定要及时的治疗，加强平日的预防。