艾灸是中医里面治疗疾病或者保健身体的一种方法，具有悠久的历史，一般需要在专业中医人员指导下才可以操作，一般没有相关经验与资格证书的人不可以随意操作，否则容易给身体造成意料之外的伤害，那么艾灸怎么做？

艾灸怎么做才正确

艾灸需要在对的穴位进行才可以发挥作用，其中一个操作方法是在每天晚上入睡之前，将艾条点燃放在距离艾灸关元、足三里等穴位三寸之处，每次需要艾灸三十分钟左右。在艾灸的过程里面，患者需要豹祠专注于平和，静静感受到艾条散发出的热量，体会艾条独有的香气，在艾灸完之后，将艾条放入一个铁皮盒里面即可让艾条在缺氧的情况下自动熄灭。

艾灸多久做一次合适

艾灸并非天天都需要做，根据经验可以知道，其实可以间隔一天做一次，当然也会根据身体的需求来决定做艾灸的频率，有的人每天都做艾灸亦是可行。一般艾灸七天为一个疗程，需要注意的是做艾灸的时候需要把握好与肌肤的距离，距离太近容易让肌肤出现烫伤的情况，距离太远也会导致艾灸效果不好。其实艾灸的时候，以肌肤局的有微微的灼热感最佳，做艾灸的时候需要注意力集中。此外还需要注意一点，由于艾灸具有活血化瘀的功效，所以孕妇不适合在下腹部进行，脸部肌肤不可以进行艾灸。

关于艾灸的具体作用就为你介绍到这里，自己在家里做艾灸是具有危险的一件事情，一般不建议人们在家里进行，希望有需要的朋友可以到专业的中医馆进行艾灸，事关健康，无一小事，艾灸对于操作人员的专业性欲经验都有一定的要求，并非人人都可以操作。