女性在月经期间的时候，大量的血液会从阴部流出体外，使得女性的身体非常的脆弱，这个时候如果调理得不好，会出现痛经、月经不调等症状，因此除了要注意保暖之外，还要忌口，那么月经期间哪些食物是不可以食用的呢?下面我们就一起来了解一下吧。

1. 柿子

柿子是一种营养价值非常高的食物，它里面含有非常丰富的葡萄糖、果糖、维生素和蛋白质等营养物质，加上它的口感甜而不腻，因此它是很多人都喜欢食用的水果，而且它还有非常多的药用价值，能够起到止血和润肠通便的作用，但是女性在经期并不适合吃它，因为它里面含有非常丰富的鞣酸，这种物质会影响身体对铁离子的吸收。

2. 茶

现代人的生活习惯普遍都比较差，晚上熬夜看球、煲剧、看小说、泡吧的人比比皆是，晚睡晚起俨然成为了他们正常的生活模式。月经来临的那几天，大量的经血流出体外，会造成身体缺铁，因此这个时候补充铁离子非常的重要，而茶叶里含有的鞣酸会妨碍身体对铁离子的吸收，还会导致乳房胀痛等不良反应。

3. 汽水

夏天天气炎热，很多人都有喝汽水解渴的习惯，碳酸饮料对身体非常的不好，尤其是处于月经期间的女性更是不要喝，因为汽水里面含有的磷酸盐会和铁元素产生化学反应，使其不易被身体吸收，从而造成没有神经、非常疲倦的现象。

螃蟹、田螺都是非常寒凉的食物，这个期间的女性本来就因为失血身体发冷，如果再摄入这类食物的话，会使得身体的寒气加重，出现痛经的症状。除此之外，竹笋、西瓜、酒精在这期间也要避免，这些食物都是不利于月经健康的。