在注重身体养生保健的环境里面，越来越多的人会选择通过服用一些保健产品来起到养生的作用。琳琅满目的保健产品，让很多人都不知道该如何选择，其中保健产品的副作用是很多消费者所关注的问题，那么保健品吃了有副作用吗？

一、保健品一般无副作用

五花八门的保健产品让很多人们都不知道该怎么进行选择，也有的保健品在被人们使用的过程里面产生了一些对身体有害的情况产生，所以还是有很多有朋友都会比较担心保健品的副作用问题。

一般而言，保健品不是药品，其中的成分大多数是一些滋补的药材或者是一些从植物或者植物里面提取的对身体有益的营养元素，然后加工包装成保健品的样子出现在人们的视野里面，所以大多数保健品在正确使用的情况下是没有副作用的。

二、劣质保健品伤害健康

大品牌的保健品从选材到制作工艺上面都是严格按照标准来的，一般在市面上销售的价格是比较贵的，所以很多人都会比较相信这样的产品。很多消费者在购买保健品的时候会对产品的价格进行比较，有的人会选择同等产品里面的低价产品，那么在使用的过程里面是有可能出现副作用的。

其中有的商家会在保健品里面私自添加一些对于身体有害的物质，可以让消费者在短时间内使用过后看到明显的效果，殊不知这样的产品长期使用是会出现一些副作用的。

大多数保健产品在使用的过程中，一般是不会产生副作用的，保健产品也并没有治疗疾病的作用，或许有的保健产品可以帮助我们改善一些疾病的症状，但是也不能够替代药物来进行疾病的治疗，此外保健产品也应该要按时按量来进行服用，绝对不可以出现长期使用或过度使用的情况。