随着年龄的增长，变老是一个是一个不可避免的过程，可是我们可以通过一定的方式而达到延缓衰老的效果，然而在延缓衰老的过程当中，有些人先看眼化和抗衰老等同于一起，那么这两者之间真的是一样的意思吗?是否有有什么区别呢?接下来我们就一起来了解一下吧。

抗氧化和抗衰老有什么区别

抗氧化的含义

先说抗氧化，抗氧化其实就是看自由基，那么什么是自由基呢?而自由基就是带奇数电子的原子或者是原子团，在人体内都存在着大量的自由基，自然界的自由基也可以进入人体内自然，自然机所带来的电子两两相配，因此是奇数，所以总有一个电子不能配对，不能配对则不稳定，那么这一个带奇数电子的原子或者是原子团，就像是一个自由的单身汉，总是想尽办法来找到自己的配偶，如果求婚不成，就会通过抢婚的方式夺取别的分子一个电子，它才会变得稳定，夺取电子就叫做氧化，被夺取的电子就叫做被氧化，抗拒自由基，夺取电子就叫做抗氧化的过程。

抗氧化的原因是什么

组成细胞的蛋白质分子被自由基夺取一个电子以后就会产生畸变，变异者也会夺取相邻的蛋白质分子的一个电子使其畸变，就如同推倒的多米诺骨牌，畸变的蛋白质分子越多，细胞受到的损害也就会严重，皮肤细胞受到损害，皮肤就会变得粗糙，瘴气细胞受损害就可能会导致疾病。

如何抗氧化

人体内与生俱来就有多少抗氧化的酶，能力最强的就叫做超氧化歧化酶，一些保健品或者是护肤品水果当中都有富豪sod这种抗氧化的酶，可以让两个自由基合并，这样他们的电子就能够达成配对也就稳定了，从而达到抗氧化的效果。

从这里我们也就可以看出抗氧化也就是抗自由基，抗自由基就是保护人体的细胞，可是这些都不等同于抗衰老。

什么是衰老

衰老就是老细胞逐渐的死去，而新细胞不在产生或者是很少的产生死去的脑细胞被酶分解之后，会被新的细胞吸收，这就好比落红不是无情物，化作春泥更护花，但是它主要是供给新细胞生长所需的的营养，还不能满足新细胞分裂所需的营养细胞不停的分裂，从而不停的产生新的细胞，这样的机体才算得上是年轻态，才能真正达到抗衰老的效果，而新细胞分裂需要充足的蛋白质，因为蛋白质是细胞的主要成分，而充足的蛋白质是在生长激素作用下由新细胞自身合成的，只有生长激素充足合成的蛋白质才会充足，归根结底就是一句话，只有生长激素才能够抗衰老。

从这里我们就可以看出抗衰老和抗养化根本就是两件事情，所以在日常生活当中，我们一定要将这两件事情分开来，该抗衰老的时候抗衰老，该抗氧化的时候抗氧化，可不要将其混为一谈了。