说到减肥，相信大家都知道，想要真正的达到减肥的效果，就必须要排除体内多余的油脂，那么许多人除了在饮食上少吃油脂外，还会通过奥利司他来达到排油效果，然而奥利斯塔排油的原理是什么?他的排油是真是假呢?今天我们就一起来了解一下吧。

奥利斯他为什么排油

奥利司他是排油丸的主要药效成分从学术上来说，我们把它叫做胃肠道脂肪酶抑制剂，通俗的来说它是胃肠道中和负责消化脂肪的酶结合抑制酶的活性，脂肪酶的活性一旦被限制之后，食物中的油脂便不可以再向华大所吸收，从而从肛门直接排出体外，由此可见他没有在你身上现有的肥肉转化成油脂，排出体外的能力，只是帮你阻止吸收油脂。

由于它主要是在胃肠道发挥作用，全身吸收较少，一度被认为非常的安全，陆续在全球百余个国家获得批准，其中中国包含在内中国的一些减肥产品都有它。不过在这里也需要提醒各位的是，如果你只是单纯的依靠奥利司他来达到减肥的效果，那么是不可能的，在服用奥利司他的过程当中还需要通过其他的减肥方式来达到减肥的效果，而且吃奥利司他不瘦的原因也有很多。

吃奥利司他不瘦的主要原因

1.长期呆在空调下面

如果长时间待在室温只有在20℃左右的环境当中，人体的新陈代谢就会变慢，雷链消耗也会跟着减少，在一定程度上会是发胖的，可能，室内温度最好控制在27度左右，尽量接近室外温度，增加身体组织消耗脂肪的活性，吹冷气一段时间之后一定要到常温地方活动一下，这也有利于新陈代谢，保持身材。

2.控制饥饿感

有科学家们发现人体当中的受术，也称为抗肥胖因子，是一种降低饥饿感的主要激素，它控制了我们对食物的喜好，缺乏色素的人喜欢所有的食物，而且吃的很多，因此最后会成为超级大胖子，即使吃奥利司他也是没有用的。

3.饮食是导致肥胖最关键的因素

饮食仍然是影响体重的一个主要因素，大多数肥胖的人群就是因为他们从食物当中摄取的热量比身体需要的热量多得多，每周减肥两半大约就是0.91公斤，你需要每天少摄入500卡路里的热量或者多消耗500卡路里的热量，可以通过少吃多运动或者是两者相结合来达到减肥的目标。

4.睡眠不足

每天睡觉在四个小时以下的人比睡眠正常的人肥胖可能性要增加73%，越来越多的证据显示睡眠和调节食物摄取量的各种神经纤维有关系，在以往的研究证明当中，睡眠不足与人体内的抗肥胖因子之间也是有一定的关联的，睡眠不足的人，促进食欲因子的水平要高一些，因此睡眠不足的人容易发胖。

从这点我们也就可以看出影响奥利司他减肥因素的原因有很多，因此想要达到真正减肥效果，那么以上这些影响减肥效果的事情是一定不能做的，特别是饮食上一定要做到少油，否则即使努力再多，也是白费的。