泡脚是很多人生活当中的一种习惯，因为泡脚对人体有很好的作用，仅可以缓解疲劳，并且还可以促进血液循环，那么对于久站的人来说泡脚更是一种享受。现在人们不仅仅用白水泡脚，那么也可以加入一些中草药来泡脚，对人体都有不同的功效，其中艾草泡脚就有一定的养生效果。

一、艾草泡脚有什么作用

1.艾草也就是艾草叶，平时也可以用来针灸艾草，性温散寒通经络。那么用艾草泡脚。对人体的经络有很好的打通作用。并且还可以把手和手臂放在水里一起泡，这样可以祛除四肢寒冷。

2.艾草泡脚不仅可以促进血液循环，对于女性的手脚冰凉有一定的作用。特别是虚损的病人，通过艾草泡脚。与身体有很好的调理作用，同时它还可以改善女性痛经的症状。

3.艾草泡脚可以预防肢体麻木疼痛，并且它还可以治疗外感风寒所导致的感冒，对于一些咽喉疼痛，全身酸痛有很好的缓解。

4.此外艾草比较温和，那么对于一些皮肤病比如湿疹或者是皮肤瘙痒，都有一定的缓解作用，我们常见的婴儿用艾草水来洗澡也是这样一个道理，所以如果出现皮肤过敏或者是有搔痒的情况，适当的用艾草泡一泡也是不错的选择。

二、艾草泡脚的注意事项

1.在泡脚的时候水温最好控制在40-50摄氏度，水温不宜过烫，否则容易烫伤皮肤，而且泡脚的时间最好在15分钟左右，时间不能过久，否则容易脱水。

2.用艾草泡脚的时候，可以在脚背上敷一块热毛巾，易于艾草的药效进入机体，对人体有更好的作用。同时在泡脚的时候可以按摩脚部穴位。因为脚是离心脏最远的地方，经常按摩足部可以使经络更通畅。

以上内容就是对艾草泡脚的全部介绍。如果你平时工作压力大，或者是经常久站着上班，那么每天在睡前泡一泡脚，对机体都是很好的放松。此外它还可以对人体有一定的养生作用，因为艾草的境界人群非常少，几乎没有副作用，对各大人群都是非常适宜的。