痛经是指女性在生理期过程中出现的肚子疼痛，一般伴随下腹坠胀或者阴道有坠痛感，80%的女性朋友都有可能会出现痛经，其中少数人在有性生活或者生完孩子之后，痛经的症状能得到明显的改善。很多男性朋友对女性的痛经非常的好奇，想要知道痛经痛起来是一种什么样的感受，接下来就一起来看看痛经疼起来是什么感觉？

1、痛经疼起来是什么感觉

痛经和生孩子都是男性一生无法体会的痛苦，但是也有很多男性非常的体贴女性，也想要主动去了解这方面的痛苦，从而让自己能感同身受的，更好的照顾自己的女朋友或者妻子。痛经一般出现在生理期的第一天和第二天，

这两天的情况相对来说会比较严重一点，会出现周期性的下腹坠胀痛、冷痛可能还会伴随小腹刺痛和绞痛。有的女性痛经的情况非常的严重，还会延伸到背部，出现放射性的疼痛。

有的女性在生理期不仅会出现痛经的情况，还会伴随头晕呕吐的情况，甚至有可能出现胃痛腹泻的症状，脸色苍白和四肢冰凉是明显的典型的症状，所以希望大家在遇到比较严重的痛经情况，还是应该及时到医院进行处理。

2、女性痛经怎么缓解

（1）出现痛经的女性朋友可以考虑在床上适当的休息，在休息的时候可以让家人为自己准备红糖茶或者玫瑰花茶，具有比较好的缓解作用，在寒冷的冬季，也可以考虑在腹部上面放一个暖宝宝当子宫的温度提升之后，痛经的情况也会有比较好的缓解。

（2）痛经的女性朋友，在生活中可以注意自己的食物安排，建议痛经的女性朋友在睡觉之前可以喝一杯加了蜂蜜的牛奶，对痛经的缓解有比较大的帮助，也可以吃一些香蕉来稳定情绪，减轻腹部的疼痛感。此外还可以多吃蔬菜和水果，但是不要喝咖啡，咖啡容易让神经变得紧张起来，容易引起月经不调。

痛经的严重程度不同给女性朋友造成的伤害也就不一样，轻微的痛经可以通过腹部的保暖或者适当的休息，能得到一些缓解比较严重的痛经，女性者需要考虑使用芬必得等药物来进行止痛，否则无法进行正常的工作和学习。