很多时候都特别羡慕那些倒床就能睡的人，因为在经过一天的工作之后，能够快速的进入睡眠真的是一种享受，而最让人痛苦的是躺在晚上很久都无法进入睡眠，尤其是那些晚上老是失眠的人，相较于旁人一天两天的失眠，他们要面对更多折磨，而为什么晚上老是失眠呢？

为什么晚上老是失眠

1、精神压力大

如果晚上经常都有失眠情况出现的人，可能是因为自己的压力过大的原因，因为精神压力过大会让大脑处于一种焦躁甚至抑郁的环境，这样的环境很大程度上就会影响我们的睡眠情况，而越是失眠，整个人也越是焦躁，循环往复从而难以入眠。除了白天压力过大之外，如果最近有一些重要的事情发生，同样会出现失眠情况，不过一般来说都只是暂时性的。

2、躯体疾病

躯体上的一些疾病同样会带来失眠的情况，有些是因为疾病时并发的疼痛感，也有可能是因为躯体疾病导致身体内部激素分泌的失常，以至于大脑接收睡眠信号出现问题，从而出现失眠。但是不管是因为疼痛还是激素分泌失常，躯体疾病的确是会影响到睡眠质量的，而有些人可能对于自身的疾病问题并不了解，这个时候就需要更关注了。

3、环境因素

如果你的失眠是从进入到一个新的环境，或者是熟悉的环境中某些东西改变了之后出现的，那可能是因为在这个环境中出现了一些让你不适的、影响你睡眠的东西，而这些问题可能是你新换的墙纸、灯，也可能是因为周围的噪音等等，这个时候你就需要考虑为自己营造一个有利于睡眠的环境了。

除了以上三个主要的原因之外，如果你在失眠的这段时间中，在服用某种药物来治疗身体疾病，那可能也和药物有关。总的来说影响睡眠的原因有很多，如果长期失眠的人，需要逐步去排除哪些原因影响了你，这样才能从根本上解决问题。