体内寒气很重的人每天都会觉得手脚冰凉，浑身乏力，肌肤暗沉长痘等。体内寒气如果不及时消除，会引起关节炎等诸多疾病。针对寒气如何消除需要及时治疗，可以掌握一下小妙招来帮助清除，接下来我们就起了解一下快速清除体内寒气的四个小妙招。

妙招1.泡脚

体内寒气很重可以通过泡脚的方式来驱寒。睡觉之前可以泡脚半小时就可以起到改善身体机能，帮助我们入眠的作用。泡脚可以放入生姜，可以放入藏红花，也可以放入艾草等，这些中草药泡脚的效果是很不错的。也可以购买中草药足浴包来养生，藏红花足浴包可以买到的。

妙招2.喝姜茶

去寒气的一个很好的食疗方法就是喝姜茶，姜茶当中含有生姜成分，经常喝姜茶身体会有热热的感觉，也会让自身体内的寒气排出去，身体也会感觉到特别的轻松。体内寒气很重的人也可以经常喝点姜茶来改善体寒体质。

妙招3.热疗去寒气

热疗祛寒自古来就是一种很有效的驱寒方式，有人喜欢用暖水袋，也有的人会用过石蜡来热敷，有的人也会用艾条来熏疼痛的部位，在疼痛的部位或穴位上贴上姜片或者是蒜片就可以进行熏蒸了，这种方式除寒效果是特别好的。

妙招4.三伏贴去寒气

三伏贴是一种功能能够驱寒祛湿的在一种产品，它也是冬病夏治的一个法子，三伏贴是一种中药膏贴，只需要将三伏贴贴在人体的特定的穴位，就可以起到一个起病抗病的功效。

怎么样去除体内寒气呢？可以采取以上四个妙招来帮助去寒气，除了以上的这些方法之外大家也可以采取拔火罐，刮痧的方式，比如拔罐可以疏通经络，活血消肿，能够调整人体的阴阳失衡，增强体质，从而达到一个去除寒气养身健体的功效。