高血压是日子中对比多见的一种心血管疾病，而这一疾病的要害的地方即是操控好血压。那么除了惯例的药物医治以外，在日常日子中有哪些食物能协助降压呢?下面给我们介绍能降压的食物，供我们了解。

芹菜

芹菜富含蛋白质、胡萝卜素和多种维生素、氨基酸以及钙、磷等矿物质。营养价值高、药用价值大，医治办法是取芹菜，捣烂取汁，每回口服20-30毫升，每天2次，也可用芹菜250克，大枣l0个，煎水加白糖调食，每天2次。

绿豆

绿豆也是降血压的食物中的一种，经常吃绿豆不光能够起到降血压的作用，并且还有避免血脂增加的成效。每天熬粥的时候能够放一把。

西红柿

西红柿是维生素C最佳的来历之一，并且这种维生素C得到了有机酸维护，煮时不易被损坏。西红柿有抗氧化、消除自由基、减缓动脉粥样硬化构成等作用，对避免心血管疾病和高血压有利。经常吃西红柿汁有缓慢降血压、利尿、消肿的作用。食西红柿前宜用开水烫洗，避免误食细菌和寄生虫。西红柿不宜空腹吃，不然简单使胃酸增高，发生烧心、腹痛等不适应表现。西红柿可生吃，糖醋凉拌，也可炒熟吃。

葫芦

葫芦富含丰富的糖、维生素B、C、脂肪、蛋白质等，具有清热、利尿、降压的成效。烂绞汁，以蜂蜜调服，每回20-30毫升，每天2次。

荸荠

荸荠富含淀粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素。荸荠清脆可口，不仅是生吃熟炒的食物，且也是医治高血压的佳果。医治办法是取荸荠、海蜇头各60-120克，水煎服，每天2次。

大蒜

大蒜含糖、蛋白质、脂肪、维生素A、B、C及多种微量元素。具有止咳平喘，通窍行水，是医治高血压的常用食物。医治办法是取大蒜适当，放糖、醋中浸泡7天，每回饭前空腹吃2-4瓣，接连服用15天;若伴有高血脂，则用大蒜捣汁，加适当牛奶口服，适用痰湿偏盛者。

西瓜皮

相同具有极好的降血压成效，取西瓜翠衣、草决明各9克，水煎服，此种降血压的食物对医治高血压作用好。我没试过和药物一起，但是每次吃完西瓜后，皮我家都不扔，拌凉菜吃。