现在很多人不太注重饮食生活习惯，导致出现“三高”的情况，高血脂就是其中的一种。引起高血脂的原因有很多，因此治疗高血脂也要从多方面出发。那么，高血脂的治疗方法有哪些呢？

一、高血脂是什么

高血脂是一种危害身体健康的重要疾病，疾病的发生会导致冠心病以及动脉粥样硬化的发生，所以及早发现并治疗是很关键的，对于病情比较轻的患者可以采取控制体重以及锻炼的方式，来起到治疗高血脂的目的。

二、高血脂的治疗方法

1、控制理想体重

许多流行病学资料显示，肥胖人群的平均血浆胆固醇和三酰甘油水平显著高于同龄的非肥胖者。除了体重指数BMI与血脂水平呈明显正相关外，身体脂肪的分布也与血浆脂蛋白水平关系密切。一般来说，中心型肥胖者更容易发生高脂血症。肥胖者的体重减轻后，血脂紊乱亦可恢复正常。

2、运动锻炼

体育运动不但可以增强心肺功能、改善胰岛素抵抗和葡萄糖耐量，而且还可减轻体重、降低血浆三酰甘油和胆固醇水平，升高HDL胆固醇水平。

高血脂的治疗方法

3、戒烟

吸烟可升高血浆胆固醇和三酰甘油水平，降低HDL-胆固醇水平。停止吸烟1年，血浆HDL-胆固醇可上升至不吸烟者的水平，冠心病的危险程度可降低50%，甚至接近于不吸烟者。

4、饮食治疗

血浆脂质主要来源于食物，通过控制饮食，可使血浆胆固醇水平降低5%～10%，同时有助于减肥。并使降脂药物发挥出最佳的效果。多数Ⅲ型高脂蛋白血症患者通过饮食治疗，同时纠正其他共存的代谢紊乱，常可使血脂水平降至正常。

5、药物治疗

以降低血清总胆固醇和LDL胆固醇为主的有他汀类和树脂类。以降低血清三酰甘油为主的药物有贝特类和烟酸类。

6、重度血脂异常的非药物治疗

部分血脂异常的患者通过调整饮食和改善生活方式均可以达到比较理想的血脂调节效果，有极少数患者血脂水平非常高，多见于有基因遗传异常的患者,可以通过血浆净化治疗、外科治疗。基因治疗在未来有可能攻克顽固性遗传性的血脂异常。

三、绿藻帮助平衡体重

绿藻可以补充天然综合维生素，摄取均衡完整的营养成分。增强体力，滋补强身，它被称为“平衡身体健康调节器”，发挥双向调节身体的功能，平衡体重。