关于高血脂的最好医治办法，除了早发现早医治，活跃承受医治之外，饮食也起着主要的效果，恰当的饮食对防治高血脂有主要的影响。那么，高血脂病人饮食方面有啥准则?专家指出，高血脂饮食准则要遵循“333准则”。

3多：即多蔬果、多粗粮、多豆类

每餐确保半斤以上的蔬菜，天天2份(每份200克摆布)生果。花生、瓜子等坚果脂肪含量高，应定量食用，每周两三次，每次半把摆布。燕麦、小米、玉米、高粱等粗粮对降血脂很有协助，主张天天用有些粗粮(80克以上)代替精米细面。黄豆及其成品可代替有些肉食，绿豆、红豆、扁豆等杂豆则可作为粗杂粮，代替有些精粮。

3平衡：即饮食平衡、身体平衡、食动平衡

高血脂病人，应再略削减肉类、烹调油，谷类的一半应是粗粮，奶类挑选低脂奶，多用鱼虾类代替畜禽肉类食物，每日饮水增加到1500ml或以上。

高血脂的最好医治办法，即是坚持医治+恰当的饮食，本来除此之外，病人的心境，也影响很大，高血脂病人应当坚持愉快的心境和健康的心态。