女人聊起护肤，就像开闸的洪水一样根本没法控制——

同事A：我就只用涂抹的面膜，感觉比贴片的强多了。

同事B：呵呵，那是你没用好的，范冰冰都说了她一周用30片面膜，你看看人家那皮肤多水灵！

同事C：我就喜欢用撕拉的，撕的时候爽飞了！

现在市面上的面膜种类真的是非常多，她们说的这些有道理吗？哪种面膜最值得种草？面膜该怎么用才有效果?

清洁面膜

可能会破坏角质，要慎用！

清洁能力★★★☆☆

保湿能力：☆☆☆☆☆

破坏皮肤能力★★★★☆

1

撕拉面膜

撕拉面膜通常是一些主打去黑头的鼻贴或者清洁面膜，干了之后用力一撕确实能把毛孔里的黑头揪出来，但扯掉黑头的同时，无辜的毛囊也会受到拉扯，造成皮肤紧绷、发干发红、毛孔粗大。

撕拉完，冷敷能不能缩毛孔？

网上很多教程说，用完撕拉面膜可以用冷水洗脸、或直接冰敷（或用美容仪的冷冻头等），让张大的毛孔迅速缩小，就没事儿了！

以身试法的小编表示，撕完冰一下，肉眼看上去毛孔真是又小又干净。但只是看上去而已！！！毛孔不受肌肉控制，不是你想让它开就开，关就关的，它更加没有温度感知系统，传说中冷水洗脸毛孔会变小都是逗你玩。

2

磨砂面膜

磨砂类的清洁面膜都自带磨砂颗粒，每次揉搓完脸抹起来真的光滑不少，但每次我用的时候妈妈都会吐槽，你这和用砂纸摩擦脸部有什么区别？要不我去五金店给你买几张得了，花这冤枉钱！

粗粝的颗粒有很大的摩擦力，按摩时会破坏保护皮肤的角质层、搓走锁住水分的油脂，好比搓澡巾上脸，长期过度清洁，皮肤会变薄，很容易过敏，甚至让人变成敏感肌。

使用贴士

不能常用

清洁面膜油性皮肤两周一次就够，平常清洁用点洗面奶足矣，化妆的朋友还可以加用卸妆产品。像是干性皮肤最好就不要用清洁面膜了，如果要用的话，一个月一次即可。

敏感肌不要用

已经确定是敏感皮肤的人，应该离清洁面膜远远的，本来您的角质就够薄了，把仅存的盔甲都赶走，只会让皮肤越来越敏感。

别硬撕

用撕拉面膜之前，可以先用热水或者蒸汽蒸蒸脸，软化黑头，不要干巴巴硬撕。

贴片面膜

有用，但效果很短暂

清洁能力☆☆☆☆☆

保湿能力：★★★☆☆

破坏皮肤能力★☆☆☆☆

为啥贴片面膜经久不衰呢？我们需要先明白一个概念——物理封包。（封谁的包？啥包？）

皮肤表面有四大神兽：脂质、角质细胞、细胞间脂质和天然保湿因子，他们的工作就是防止里头的水跑出去，不让外头的坏人进来，功劳非常大。

但是脂质本人和水关系不好，其他的细胞也和脂质站在同一战线、非常团结，水和他的朋友水溶性分子，还有比较胖的一些分子（分子量大的分子），都无法通过四大神兽设下的屏障。

面膜就相当于是一个物理封包（带着营养液湿乎乎的糊在您的皮肤上），造成一个封闭的环境，疯狂感化神兽们，角质层细胞在这过程中会被泡发长胖，让角质层含水量上升，细胞和细胞之间也出了间隙，互相离得远了，开辟一条给分子们的康庄大道，让面膜里的成分进去，这就是贴片面膜可能发挥效果的主要理论。

所以我们刚敷完皮肤是挺好的，但残酷的现实是，增加的皮肤角质层的含水量也会很快蒸发，等他们都蒸发完了，皮肤又被打回原形了，堪称短暂喜悦很感动。

多久做一次合适？

如果单纯觉得脸干，更好的方法是在洗脸之后3分钟，赶紧涂上面霜，让水分被油阻挡住，别太快蒸发。

如果实在是无法摆脱面膜，建议一周做1~2次，每次最多敷20分钟，不能再多了！

面膜也含防腐剂

片状面膜为了不变质也添加有防腐剂，大量使用容易引起敏感；

破坏皮肤屏障

凡事都是原装的好，频繁大量的用面膜泡发自己，有可能破坏四大神兽的屏障，造成皮肤敏感、泛红，痘皮们用太多可能还会加重痘痘。

那范冰冰不是一周敷30片吗？就你说敷多了不好！

宝宝，首先人家和咱们长得就不一样，明星除了敷面膜还会做医学美容，还有化妆师、修图师....人生这么艰难了，我们只讨论面膜本身好吗？

涂抹面膜

和片状面膜原理一样

清洁能力☆☆☆☆☆

保湿能力：★★☆☆☆

破坏皮肤能力★☆☆☆☆

涂抹面膜和贴片面膜一样，也是制造密封环境，让皮肤吸收面膜中的有效物质。具体分析和上面没太大区别，下面说点不一样的。

容易滋生细菌

很多涂抹式面膜都是罐装的，开口很大，短期用不完容易受到污染、滋生细菌。

用之前先测试

使用前如果怕过敏可以先在手腕、耳后涂抹，确定不过敏再用。

不建议敷过夜

不建议涂一脸过夜（即使你买的是睡眠面膜），且不说会不会蹭到枕套被子上，面膜密封皮肤一夜，还是存在闷痘、细菌滋生的风险。

敷面膜后，需要抹面霜

及时洗掉后，也要记得抹上面霜保护水分别蒸发哦。

自制面膜

不干净、也没用！

清洁能力☆☆☆☆☆

保湿能力：☆☆☆☆☆

破坏皮肤能力★★★★☆

很多人喜欢用水果、蔬菜、蜂蜜等食材自制面膜敷脸，感觉自己走上了天然无添加的护肤之路，我们想说：千万别！自制面膜不仅没啥用，还有很多风险！

未经加工的天然维生素C类物质，渗不进去皮肤。

原生态的植物（比如芦荟）中可能含有很多你不知道的物质，非常容易引起发炎、过敏。

自己调配的器具和原料都未经消毒，被细菌污染的风险高。

敷面膜，一定记住这4点！

不要天天敷，一次不能超过20分钟

洗脸、敷完面膜后，最好涂个面霜

远离自制，远离三无！

不要迷信面膜，想要皮肤好，做好清洁+保护好角质层就够了！

最后附上一些相关话题的链接，供宝宝们参考哦：

《脸皮厚好？80%的人脸都洗错啦！》

《洗澡时坚决不能犯的7大错误，你中了几个？》

《去黑头缩毛孔，最有效的方法看这里！》

《这么做只会让毛孔越来越大，别再犯傻了》

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郝永红大夫是北京301医院的主治医师，医学硕士、讲师、在国内外核心期刊均有论文发表。擅长皮肤瘢痕、创伤、皮肤良恶性肿瘤诊断及手术治疗等（详细）

哪些问题可以问郝永红大夫

常见皮肤病，皮肤外科手术：白癜风综合治疗（自体表皮移植）、难治性甲沟炎、嵌甲，色素痣、甲拇痣、肢端恶性黑色素瘤、血管瘤、鳞癌、基底细胞癌、隆突性皮肤纤维肉瘤、脂溢性角化、瘢痕疙瘩、增生性瘢痕切除等。（看看其他患者的问答）

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