如今，光滑嫩白的皮肤已经变成每个爱美人士的追求，每个爱美的小姐姐、小哥哥，甚至是奶奶级的都有几张面膜。那么，面对市面上品种繁多的面膜，补水保湿、美白、抗衰老、控油祛痘等等，您真的买对面膜了吗？在此，皮肤科医生提醒您：面膜敷不对，小心脸受罪！

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面膜可以天天敷吗？

不建议！

角质层的正常含水量在10至20%左右，虽然敷面膜能暂时性为皮肤补水，但如果皮肤长时间处于高含水量的状态下会发生皮肤的过度水合，导致角质层变薄、屏障功能破坏，皮肤对外界的抵抗力下降，容易过敏，出现色斑等。

2

面膜一周敷几次比较好？

干性肌肤一周3次左右，油性肌肤一周2次，敏感肤质一周最多2次。此外，一些医美治疗，如激光治疗后皮肤可能出现短暂性干燥的现象，此时可以连续每天敷一张面膜，一周以后恢复正常就可以了。

3

面膜一次敷多久比较合适？

推荐敷面膜时间为10至15分钟，不是敷的时间越长越好，时间太长同样容易导致角质层水合增加，屏障受损，皮肤锁水能力下降，反而越敷越干。

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为什么敷了面膜，皮肤还很干？

面膜只是短暂性提高了角质层含水量，却无法锁住水分，因此使用面膜后，建议后续需要选择一些含保湿成分的乳液或者霜剂来锁住水分，达到更好的保湿作用。

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面膜敷完需要拍打、按摩促进吸收吗？

不需要！

经过10至15分钟的湿敷作用后，皮肤角质层的水分已经处于饱和状态。按摩和拍打，对精华的吸收完全没有作用，反而扩张的血管在拍打和摩擦时容易受到进一步的刺激。

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美白面膜真的能美白吗？

面膜最主要的功能是暂时性补水，什么美白面膜、祛痘面膜、去皱面膜，面膜的功能被宣传得越来越全能。理论上来说，面膜中添加高浓度的左旋C或氨甲环酸（传明酸），具有抑制色素生成和淡化色斑的作用。但是，由于皮肤屏障作用，只有小于500Da的小分子物质能渗透角质层，所以面膜中的有效成分能不能作用于目标靶细胞，浓度够不够，无从验证。而市面上，那些敷了之后能快速美白的面膜，很可能是添加了汞、荧光增白剂、糖皮质激素等违规成分。

7

自制面膜是不是更安全？

不是。

自制的水果面膜中的确实含VC和果酸，但水果中的维生素C不稳定，外用也难以吸收起效，而且这些酸性物质本身有一定刺激性和光敏性，因此敏感肌肤慎用！此外，自制面膜卫生无法掌控，容易滋生细菌，引起皮肤过敏、发炎。

8

化妆前敷面膜好吗？

不好！

敷过面膜之后，虽然皮肤看起来水嫩嫩的非常好，但实际上由于角质层水合程度增加，皮肤处于一个相对脆弱的状态下，不能很好地抵挡外界的刺激物。而很多化妆品中又有香精、色素和防腐剂这一类刺激成分，可能对皮肤有一定刺激性，加上化妆往往会叠加好几层，皮肤处在一个相对封闭的状况，这些刺激物的渗透还会增加。内忧外患，对皮肤无疑是双重打击。

9

怎样选择面膜。

可根据自己的皮肤类型和皮肤的问题选择合适的产品；需通过正规渠道购买，选择质量和口碑好的企业（品牌）的产品。

需警惕以下三类面膜：1.荧光剂超标的面膜。这种面膜的主要特点是，使用后立马能看到脸变得很苍白，随后效果逐渐消失。2.激素面膜。激素面膜的特征就是使用之后皮肤变得非常亮白、细腻，长期使用后，一旦停用，一周左右就会出现红肿、灼热、瘙痒。3.重金属超标的面膜。含有过量铅汞成分的面膜，虽然肉眼看不到有害物质，但同样在敷完之后皮肤会好得不正常，长期使用会导致肌肤敏感，甚至致癌。

医生建议：面膜一定要选择正规渠道的正规厂家产品，微商面膜不可取。对于一些特效面膜，如快速祛痘、快速美白类，里面很有可能添加了激素类、重金属类物质，不推荐使用。

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面膜不能替代正常的护肤程序。

其实，敷面膜并不是护肤的必备程序。日常护肤，做好适当的清洁、保湿、严格的防晒更为重要。

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作者简介

庞卫阳  皮肤科副主任医师，皮肤美容主诊医师，温州医学院毕业，从事皮肤科临床工作20余年，在各级杂志发表论文6篇，曾在杭州市三院皮肤科及美容科进修两年，定期参加全国皮肤美容激光大型会议。擅长各种皮肤病的诊治，尤其擅长痤疮，面部色素斑，敏感性肌肤，脱发等损容性皮肤病的诊治及医学护理，微整美容(各种皮肤激光美容，光子嫩肤，果酸活肤，光动力治疗，水光注射等)诊疗。