眼睛干涩一般称为干眼症，常见的症状包括眼干、常感觉眼睛疲劳、痒甚至感觉疼痛，很怕光和风，对刺激很敏感。当用眼过度时会出现眼睛干涩，外出步行也会有这样的感觉，究竟眼睛干涩是由什么引起的?让小编来为大家找出问题的答案。

1、过度用眼

现在的年轻人整天都在电脑前，特别是上班族每天都利用电脑工作。长期都盯着电脑使得眨眼的频率比正常的次数要少，使用眼睛的时间过长，让泪腺蒸发的时间延长出现眼睛干涩的症状，严重的会出现眼病。

2、由肝经湿热引起

肝脏可以提供养分给眼睛，若肝血不足、肝经湿热，眼睛的养分不足失去滋养会出现看东西模糊、眼睛干涩等症状。一般来说，除了每天要保证充足的睡眠，让眼睛得到休息外，还要注重保养肝脏缓解眼睛干涩的状况。

3、年龄的增大

据调查，超过65岁的群体中有75%的人都有眼睛干涩的症状。这是由于年龄大的人肝脏功能会减退而且人的泪液的产生会因年纪的增加而减少，一旦泪液的分泌减少眼睛就容易受到刺激，使得眼睛干涩。

4、环境的影响

随着现在自然环境的下降，烟雾、雾霾、高温、干燥的气候等环境问题越来越多，会使人的泪液蒸发的更多导致眼睛干涩。

5、缺少维生素A

维生素A对人有较大的帮助，如果人体缺少维生素A不但会感觉到眼睛干涩，看东西模糊视力下降还会导致出现夜盲症。建议平时多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、瘦肉等来补充维生素A解决眼睛干涩的问题。

除了以上的几点外，经常使用眼药水也会引起眼睛干涩。都说眼睛是心灵的窗户，建议大家平时多注意保护自己的眼睛，不要长期过度用眼保证眼睛的健康。