凉茶养生有一定的养生功效，但是其前提是喝对了凉菜才行，那么，喝凉茶养生的禁忌有哪些呢?今天我们为大家整理出来四大凉茶养生的禁忌，下面我们就一起来对喝凉茶的禁忌做了解吧。

不喝苦寒凉茶

苦寒凉茶对肺和肾都不好，尤其是小孩子，小孩子本身的脾胃就非常虚弱，如果喝平时大人喝的哪些凉茶的话容易导致湿滞上火，比较严重的甚至会对孩子的体质造成终生的影响，所以说一定要尽可能的远离苦寒凉茶。

不能够长时间喝凉茶

凉茶当中有中药成分在里面，喝多了会伤害脾胃的，如果日积月累的喝凉茶会让肠道微生态平衡遭到破坏，身体的免疫能力自然也会比较越来越弱，出现呼吸道疾病或者过敏病症的可能性就会更大一些。

不能用凉茶来治病

有人说喉咙痛、眼屎多或者便秘这些都是上火的症状，要是上火喝点凉茶就可以了，但是，呼吸道感染也会导致喉咙痛、胃动力不足会导致便秘，这样的情况无疑不能够用喝凉茶来解决，如果一味的认为喝凉茶能够治病可能会导致病情耽误。

并不是所有人都可以用同一方案

在很多家庭都有一个方子多人用的可能，但是，一般来讲我们在用方子的时候要根据具体的情况来选择具体的方子，不然喝了不但没有你想要的效果，还会产生意想不到的副作用呢。

以上就是四大凉茶养生的禁忌，上述禁忌希望大家一定要记住，因为只有这样你才能够选择适合的凉茶来达到你想要的喝茶效果，也只有这样才能够避免不正确的喝凉茶给自己或者家人带来危害。