每个人都想拥有整齐美观的牙齿，但是由于各种原因的影响的，有些人的牙齿难免会出现拥挤、排列不齐等，不仅会影响到外表美观，而且也影响咀嚼和消化，对于他们来说，都会选择牙齿矫正的方式来进行改善来，所以在牙齿矫正后，饮食更要多加注意，以免影响牙齿矫正的效果。那么，牙齿矫正后如何注意饮食?

避免进食质地较硬的食物

牙齿矫正后，患者需要戴佩戴牙齿矫正器，来保持矫正的效果，因此患者在日常饮食中不能避免进食质地较硬的食物，比如骨类食品、蟹、坚果 类等，因此这些食物质地较硬，用牙齿咬和咀嚼的时候容易导致矫正器的附件松脱，造成不少的麻烦。

餐后可用水或茶水漱口

当患者戴上牙齿矫正器，刷牙比较不方便，牙齿的清洁如果不到位，口腔很容易滋生大量细菌，会增加牙周炎、蛀牙出现的几率，影响牙齿矫正的效果。因此患者除了要用专门的牙刷进行刷牙外，在每天吃完饭后，要用水或茶水漱口,保证口腔的清洁。

多补充维生素C

矫治器容易刺激口腔和滋生细菌，导致患者容易出现口腔溃疡和烂口角，所以患者可以适当进食富含维生素C的食物，比如多吃芒果、西瓜、番茄、哈密瓜、菠菜、马铃薯等，在吃的时候要注意一点，要把蔬菜和水果尽量切成小块，才进行食用。

尽量不吃过黏的食物、高糖分食物

过黏的食物比如麦芽糖、口香糖、糯米制品、奶糖等食物，患者在吃的时候，这些食物容易黏在矫正器上，导致矫正器和矫治钢丝粘在一起。至于高糖的食物，容易导致口腔滋生大量细菌，导致蛀牙的出现，因此对于以上2种食物，患者要避免食用。

儿童矫正牙齿少吃零食

可乐、果冻、爆米花、糖果等零食，是小孩子最爱的食物，但是对于牙齿矫正后的儿童，要避免进食，因此这样食物除了容易招惹蛀牙外，还容易导致牙齿矫正器松动，因此父母要尽量叮嘱孩子少吃零食，并定期到医院进行复查。

温馨提醒;牙齿矫正后，患者一定要注意饮食，保持牙齿清洁卫生，以免影响影响牙齿矫正的效果。甚至导致牙齿矫正的效果前功尽弃。同时患者在进食的时候还有注意细嚼慢咽以及保持两侧轮流咀嚼，这样有利于避免矫治器松脱和咬到牙齿。