炎炎夏日到来了，很多人都会马上躲到空调房里享受夏日的清凉。但长时间在空调环境下工作、生活的人，因空间相对密闭、空气不流通、室内外温差较大，容易得上“空调综合征”或“空调病”。

空调在这个夏天给人们带来了欢乐和清凉，同时也带来了让人困扰的空调病。呆在办公室里过长时间吹空调很容易造成的身体机能衰退，出现鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退等症状，以及一些皮肤过敏的症状，如皮肤发紧发干、易过敏、皮肤变差等等。这类现象在现代医学上称之为“空调综合症”或“空调病”。

空调病5大症状

1、头痛

空调除了致人感冒，对大脑伤害也相当严重，最常见的是头痛。夏日，人们在户外工作后，急急钻入冷气房。皮肤感受温度由热入冷，尤其当室内外温差超过五度以上，血管热胀冷缩，从扩张状态急速收缩，因而出现头痛症状。

2、感冒

当人们从炎热的室外进入空调室，呼吸道容易受刺激，而且出汗时毛孔、毛细血管突然遇冷会急剧收缩，很容易感冒、中暑。若长时间待在空调房里，毛孔处于收缩状态，突然来到闷热的房间或户外，毛孔不能及时打开，身体调节中枢如果失当，会出现中暑或喉咙痛、鼻塞等风热型感冒症状。

3、关节疼痛

冷气直吹及室内外的大温差会引起关节内滑液分泌紊乱，长期停留在空调房间引起的膝关节，踝关节，肘关节，甚至颈腰酸痛临床上常常见到，尤其是老年人。

4、皮肤干燥

对于患有慢性皮肤疾病的人群，对温度变化相当敏感。拿常见的慢性皮肤病，异位性皮肤炎来说吧，热天流汗，汗水刺激明显时，皮肤发痒难耐。

5、眼睛干涩

长期戴隐形眼镜，患慢性结膜炎或乾眼症的人，眼睛容易乾涩，?头⒒?室哺摺Ｈ绻?淦?诼送?蝗肥登謇恚?榭龈?恪

如何预防空调病

1、定期清洗消毒

家用空调每年可请专业人士进行一次全面清洗和消毒。在空调使用期间，应经常清洗过滤网（用清水直接冲洗即可），最好每周一次。

2、控制室温26℃左右

室内温度最好控制在26℃左右，室内外温差不宜超过7℃;冷风出口处不要直接对着人和办公桌。

3、先通风10分钟

开启空调前，先开窗通风10分钟，尽量使室外新鲜空气进入室内。空调开启一段时间后，关闭空调，再开窗通风20～30分钟，如此反复，使室内外空气形成对流，让有害气体排出室外。

4、降温别太快

大大汗淋漓时最好不要直接吹冷风，降温太快易发病。