偏头痛是一种比较常见的问题，这一情况的出现大家不可掉以轻心，采取相关的缓解措施非常有必要，因为偏头痛会影响到自己的正常生活，那么可以缓解偏头痛的食疗方有哪些呢？下面小编将为大家细搜罗，希望能给各位提供一些参考。

菊花粥

做法：准备十五克菊花末，一百克粳米。先用淘洗后的粳米煮粥，待粥将成时，调入菊花末稍煮一二沸即可。

功效：菊花粥具有清肝火、散风热之功，适用于肝火所致偏头痛，证见心烦易怒面红者。

绿精茶

做法：准备一克绿茶，十克谷精草，二十五克蜂蜜。将绿茶和谷精草放入锅内加水煮沸5分钟，去渣，加蜂蜜温饮。

功效：服用绿精茶具有祛风止痛之功，偏头痛的患者可以经常服用。

菊花白芷茶

做法：准备菊花、白芷各九克，研成细末，开水冲泡，代茶饮。

功效：菊花白芷茶可以祛风平肝、解痉止痛之功，适合偏头痛的人经常服用。

葱白川芎茶

做法：取葱白两段，十克川芎，十克茶叶，放入杯中，开水冲泡，去渣温饮。每日1剂，多次冲饮。

功效：此茶具有祛风止痛之功，适用于风寒之邪引起的偏头痛。

止痛饮

做法：准备六克白芷，三克细辛，九克蔓荆子，九克防风，蜂蜜适量。将白芷、细辛、蔓荆子、防风浸泡半小时，然后用武火煎煮，水沸后用文火再煎10分钟即可，服时加适量蜂蜜。

功效：此饮具有祛风解痉止痛的功效，适用于偏头痛的患者服用。

以上介绍的这几种食疗方对于缓解偏头痛是有一定效果的，如果出现了偏头痛的话，那么不妨参考上文介绍的方法制作这些食疗方进行服用，可以有效的改善头痛的情况，当然，除了这些食疗方以外，还要注意平时的生活一定要有规律。