我90后，二胎宝妈一枚。身高164,体重124。长高是不太可能了，希望体重100。也不知道啥时候能实现，有目标总归是好的。

其实我从小都是属于偏瘦身型。自从上高中以来，体重像坐火箭一样蹭蹭往上飙升。反正我记得高考体检那次，体重120。整个脸又是痘痘又是肥肉，连我自己都懒得照镜子。那肯定是学习压力大，学校伙食好导致的吧！我是这样安慰自己的。

大学期间，看着周围的小姐姐们漂漂亮亮，高高瘦瘦的，可羡慕死我啦。于是我要减肥的想法像一颗小种子在心中悄悄发芽，从此开启了我的减肥之路。其实我每天也没怎么控制饮食，就是晚上会去操场跑步。反正是10圈起步，跑到全身是汗的那种，那段时间我爱上了带着耳机听着歌，吹着微风流着汗的感觉。大汗淋漓的感觉特别舒服！学期结束，我的体重已到104，皮肤也白了很多，痘痘也消失了。原来锻炼真的是可以减肥，不过要坚持下去。一两个月可能没什么太大的变化，时间久了真的是肉眼可见的变化。就这样度过了大学四年生活，体重也一直在100左右徘徊，因为我基本每天晚上都会跑步，除了恶劣天气。

之后我就结婚啦，自然而然的怀孕生子。我记得生老大时候，体重160，生完150。那身材可真叫一个惨不忍睹！心里想着一定要减肥，我还年轻了，这种身材真的不能忍！后来因为在哺乳期，不敢控制自己的饮食，每天适量的运动运动。体重一直保持在130左右。孩子断奶之后，各种减肥神器全部安排上。

食物：代餐粉 欧包 全麦面包 鸡胸肉 牛排

器材：踩步机 呼啦圈 跳绳 瑜伽拉力器 拉力绳

方法：轻断食减肥法 苹果牛奶减肥法

来来回来折腾好几年，因为太容易暴饮暴食，体重在一直在130来回徘徊。这真的是搞心态啊！

后来又怀了老二，有了上一次的经验，这下子可不敢胡吃海喝了，咱也要科学饮食一回。怀孕期间一直有控制，生产时候150左右，生完140。这次总算有进步。出了月子之后开始产后修复。生完老大都没有产后修复这种概念，这次知道了之后果断安排上。有一说一，效果还是很不错的。特别推荐的是腹直肌修复，那腰身真的是紧致了不少，肚子上的肉肉也没有那么松松垮垮。整个人都显得精神多啦。可能是因为老二比较高需求，从小就难带些。特别是现在一岁多的年龄，又调皮又爱闹，天天跟姐姐相爱相杀。老母亲每天操不完的心，以至于我的体重降为120左右。整个人还是瘦了不少。

过年期间经不住美食的诱惑，又喜提+8斤，脸显而易见又肿了一圈。说来也讨厌，我这个人本来就是大圆脸，肉也喜欢往脸上凑热闹，一胖吧脸就最明显。这下子我又开始慌了，好不容易瘦了一点点可不能再吃回回去啦！下一轮的减肥又开始啦！

那段时间在知乎上一直刷到白芸豆减肥法。就是下图这种

据描述说不用控制饮食，不用运动就能瘦。这可不就是我想要的嘛！就冲着那句中国人不骗中国人下单一个周期。到货之后就开始吃，我是每次中饭，晚饭前吃两粒，没有刻意控制饮食，没有运动。截止到今天一瓶快吃完了，体重124。估计是瘦了四五斤吧，因为没有每天打卡去称体重，记得也不是很清楚，反正还是有点用。我就再坚持把剩下的吃完，看最后的结果怎么样吧！

以上就是我这几年减肥的辛酸历程。减肥的话不知道说了多少遍，减肥的决心也从没改变。就是没能管住嘴，没能长久的坚持下去，所以一直没有瘦到自己想要的身材。希望这次的白芸豆不要是智商税，加油吧！减肥人！