希腊巨豆,白芸豆的新吃法,酸甜可口,入口即化#走进希腊厨房
原来白芸豆还可以这样吃,希腊人称它为巨豆,它可以是素食也可以搭配香肠。
·头一天晚上把豆子浸泡在水中,第二天加上橄榄油和洋葱煮一个小时。
·同时开始制作灵魂酱汁,把两瓣大蒜和洋葱搅碎放进锅里,加入一勺干的番茄酱和新鲜剁碎的番茄,还有番茄汁和橄榄油,搅拌过后加入黄糖和清水,盖上锅盖去准备加进去的蔬菜。
·切好胡萝卜放进锅里,它是一道主菜,但在很多餐厅也把它当做开胃菜。
·起锅之前加入小茴香,把酱汁倒入豆子里,加入胡椒和盐后轻轻的搅拌,慢慢的倒入烤盘,均匀的铺开,就准备放入烤箱了,烤45分钟后就可以开吃。
如果是不用吃素的朋友也可以加入香肠一起烤,太好吃了,酸甜可口,入口即化。
更多希腊美食我们明天见。