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今日话题：

减肥的方法有哪些？评论区都是硬核战士！

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坚持每日早上5:30起床，站立、行走或跑步，不坐下或躺下，至晚上9:30停止活动，确保在11点前入睡。每餐仅食用一个小馅饼，两周内成功减重23斤。回复CK。

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早上全麦面包➕牛奶鸡蛋 ，中午少吃，晚上全麦面包 ……正在尝试阶段

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我真的很懒，我是不想运动那种，今年胖到159.8，6.25开始减肥的，一直卡到123下不去，那个时候魔了，一个星期不下，我就佛系了天天吃喝到早上，睡醒继续干，暴食了，不过我反弹觉得还能接受，一直在128，这两天才开始减肥，121了，嘿嘿嘿

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9个小宝贝一天一顿饭，受不了就扇脸，事件发生在河南。

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我以前超喜欢吃面食，现在已经1多月没吃了，就是饿，一个月15斤！

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茜夏在一天亨飘坨中午，吃了一个玉米和两个鸡蛋，随后在江苏回复了K。

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每天只喝牛奶和水，啥都不吃且不怎么运动，一个月瘦15斤，重点是，月经没紊乱，没有无力感，每天还很饱感觉没吃啥苦就瘦了

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那个拔智齿的不管用，我用好的一边吃饭，除了辣酒不能，其他一边疼一边吃

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每天早上一杯白芸豆黑咖啡，每天保持16小时以上饥饿状态，靠谱

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六天没吃饭，饿的我前胸贴后背，直不起腰，不想说话不想动实在受不了了

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