过年送礼送健康，尤其是送家中长辈，健康大礼包一直是热门选项。2025年春节将至，各大电商平台开启了年货节模式，保健食品市场再次迎来销售旺季。新京报记者从京东健康、天猫国际、美团获悉，年货节健康产品成为消费热点，保健食品销量显著增长。从细分品类来看，蛋白粉、深海鱼油及磷虾油类产品国内销售火爆，麦角硫因、纳豆提取物类保健产品等海外产品增速也不小。

70%受访者计划或已购买保健食品

新京报记者1月14日-16日随机采访的20名消费者中，有14名消费者在近期的年货节活动中购买了保健食品。14人中，一些人经常购买保健食品，不管是不是过年。从购买产品的目的来看，主要是年轻人为长辈购买，包括灵芝孢子粉、氨糖类产品、辅酶Q10、深海鱼油、钙片/胶囊、复合维生素等，其次是为孩子、为自己买蛋白粉、叶黄素等。

陈女士今年为爸妈买了破壁灵芝孢子粉和氨糖钙片，总共花费约800元。之前有人送了破壁灵芝粉，妈妈吃了感觉挺好的，所以这次又买了。氨糖钙片也是听别人说挺好，老年人需要补钙，就买了。陈女士表示，购买保健食品，她优先考虑品牌，因为大品牌质量有保证，其次才是价格。

谭女士是常年购买保健食品，有给老人买的，也有给自己的。以前会买深海鱼油、辅酶Q10、复合维生素、叶黄素等，吃完了就买，最近买的是护肝片和灵芝孢子粉胶囊，花费500多元。谭女士表示，她购买保健食品，优先考虑品牌和安全性，一般她会选择代购，买进口品牌的产品，因为家住深圳，去香港方便，有时候也会去香港购买。

黄铮汇是一名罕见病患者，由于疾病原因，他一般都会买一些药品之外的保健食品作为补充，如辅酶Q10、氨糖、鱼油等。今年年货节，他购买了约1000元的产品。

美团医药健康数据显示，2025年网上年货节至今，保健食品销量显著增长，较去年同期增长3倍，长沙、济南、烟台、北京、杭州为销量靠前的城市。随着消费者健康意识持续提升，春节期间健康消费明显升温。

蛋白粉、深海鱼油等热卖

来自京东健康的数据显示，今年的年货市场上，滋补品、营养保健品等健康产品成为消费新热点。自2024年12月24日京东年货节开启，蛋白粉品类成交额同比增长110%，以肠胃益生菌、塑身益生菌、口腔益生菌为代表的益生菌品类成交额同比增长47%。

之前一直给爸妈买蛋白粉，也听人说，产后吃蛋白粉不会累。年货节，在增强免疫力方面，陈女士也考虑给自己购买蛋白粉，主要是觉得自己容易感冒，想提升下免疫力。

在京东增强免疫蛋白粉热卖榜，汤臣倍健蛋白粉排在TOP1，已连续128天位列榜首。同仁堂蛋白粉则位于TOP2，已经连续21天位列前三。京东京造的乳清蛋白粉位列TOP3，上热卖榜945天。此外，Swisse斯维诗99%乳清蛋白粉、黄金搭档蛋白粉、纽特舒玛分离乳清蛋白粉、雅培益力佳SR营养配方粉也进入了TOP10榜单。

新京报记者在淘宝年货节*天猫榜单的年礼必买榜-有面年礼健康礼盒榜单中看到，TOP10的榜单中，保健食品占据了一半席位，其中，汤臣倍健蛋白粉高居TOP1，汤臣倍健金标志钙、善存女士复维礼盒、钙尔奇铂金液体钙、钙尔奇孕妇钙片分别位列TOP6-TOP9。

美团医药健康数据也显示，腊八节以来，蛋白粉及儿童健康品等滋补营养品线上订单量开始增多，其中儿童健康品主要为益生菌，复合维矿等，以合生元益生菌冲剂为例，销量周增近2倍。

另据天猫国际数据，深海鱼油及磷虾油类产品是天猫国际增速最快的保健细分类目之一，天猫年货节期间，天猫国际上深海鱼油成交同比翻倍、磷虾油成交增速达260%。此外，风靡抗衰圈的麦角硫因，成交增速迅猛，成交增长翻10倍，纳豆提取物类保健产品，整体增速达到480%。以汉方药为主的天然药品，也在年货节期间迎来销量增长，增速超110%。

中国注册营养师、中国健康促进与教育协会营养素养分会副秘书长吴佳强调，对于缺乏蛋白质的人而言，如日常肉蛋奶或大豆制品摄入量较少，可以购买蛋白质粉进行补充，以提高免疫力；但如果日常肉蛋奶或大豆制品摄入量足够，就没有必要额外补充蛋白质粉，也无法提升免疫力。最好是缺才补，有些肝肾功能不全的人，尤其是肾病患者，要慎选蛋白质。吴佳说道。

对于另一类爆款产品深海鱼油，从各商家宣传来看，主要是辅助降血脂、有助于维持血脂健康的功能。从一些消费者的评价来看，他们寄希望于通过深海鱼油类保健食品，达到降血脂的目的，甚至有消费者认为可以取代他汀类药物。对此，吴佳提醒，营养补充剂只是一种辅助手段，不能代替药物治疗，能否停药还应遵医嘱。新京报记者也在汤臣倍健、GNC（健安喜）、金泽百等深海鱼油产品包装上看到保健食品不是药物，不能代替药物治疗疾病的提示。

保健食品年货避坑指南

保健食品市场连续多年保持高增长态势，但虚假宣传、普通食品冒充保健食品等行为也屡见不鲜，特别是随着直播带货等形式兴起，这些消费陷阱也开始转移。年货节购买保健食品，有哪些坑要避开，如何挑选到正规的保健食品？

为确保广大消费者科学选购保健食品、健康平安欢度佳节，国家市场监管总局近日发布保健食品消费提示，指导广大消费者科学认知、理性消费。

选择正规的销售场所

不要随意购买上门推销的保健食品，要到证照齐全、信用良好的销售场所购买，比如大型商超、药店等，要确认商家的资质，并谨记保健食品不是药物，不能替代药物治疗疾病。避免在非正规渠道购买，以免遭遇假冒伪劣产品。

看注册或备案信息

仔细查看产品标签上的注册或备案号，认准蓝帽子标志，分清保健食品和普通食品，确保所购产品为合法注册备案的保健食品。怎么确定保健食品的注册或备案信息是否一致呢？很简单，登录市场监管总局特殊食品信息查询平台进行查询就可以了。

看适宜人群

选购保健食品一定要仔细查看保健食品的适宜人群、不适宜人群和保健功能等信息。确保所购产品符合自己的身体状况和需求，避免盲目跟风，购买不适合自己的保健食品。

查看生产日期和保质期

生产日期和保质期是确保产品品质和安全性的重要指标。没有生产日期，超过保质期，没有进口商信息，无中文标签的产品一定不要购买，以免对身体健康造成不良影响。

留存购买的凭证

在购买保健食品之后一定要索取并保存好小票、消费记录、发票等消费凭证，消费凭证上应当注明商品的名称、数量、价格等内容，一旦发生消费纠纷，可以作为消费维权的重要依据。

理性选择网络销售

网络销售保健食品遵循线上线下一致原则。网络购买保健食品一定要挑选正规的购物平台与商家，仔细查看产品信息，明晰自身需求，保持理性，切勿盲目跟风。

正确看待跨境电商产品

对于通过跨境电商第三方平台自境外购买的商品仅限个人自用，不得二次销售。相关商品符合原产地有关质量、安全、卫生、环保、标识等标准或技术规范要求，但可能与我国标准存在差异，消费者需自行承担相关风险。

如果消费者购买的保健食品存在食品安全问题，请及时拨打12315、12345电话或企业投诉服务电话。

新京报记者 王卡拉

校对 穆祥桐