人体肠道内有超过10万亿个细菌，这些细菌分为有益细菌和有害细菌。有益细菌也叫益生菌，是人体必需的，和肠道相伴而生，不仅能合成人体必需的营养成分，还能保护肠道，抵御外界侵害。与之相反的是有害细菌，会侵害人体，产生多种症状。

正常情况下，肠道内有益细菌和有害细菌能达到动态平衡，有益细菌通过抑制有害细菌的生长和繁殖，使肠道处于健康状态。但现代人饮食不规律、饮食习惯差，导致体内有益细菌急剧减少。这样有害细菌就在体内生根发芽，使人们出现便秘、腹泻等多种症状。

竞争性抑制赶走坏细菌

郑州大学五附院消化内科副主任于泳表示，便秘和腹泻虽然症状有区别，但大部分是肠道菌群失调引起的，是有害细菌占了上风。很多人为改善便秘，会服用果导片、芦荟等，但这些药物都是靠刺激肠道蠕动实现排便的，长期服用会使患者肠道变得不敏感，需要不断增加药量，引发恶性循环。而频繁刺激肠道，还可能引发息肉、腺瘤的出现，甚至诱发肠癌。

郑大五附院消化内科经过多年研究，发现通过服用益生菌调节肠道菌群，能有效控制患者的病情，甚至治好肠道疾病。益生菌药物能通过补充有益细菌，实现竞争性抑制，把坏细菌赶走，让好细菌充满肠道。这样很多肠炎、腹泻、便秘症状就会自己消失。即使是顽固的便秘或腹泻患者，在补充益生菌药物后，也能大幅度缓解症状。于泳表示。

益生菌是便秘腹泻者首选药物

于泳指出，和常规药物相比，用益生菌治疗的药物都是肠道里本来就有的东西，例如双歧杆菌、乳酸菌等，对人体几乎没有副作用，是在不破坏肠道的前提下进行修复，是建设性的治疗。很多普通药物，是通过打压和破坏来实现暂时的平衡，例如腹泻的人吃了氟哌酸，可能很快就止泻了，但氟哌酸是抗生素，在杀死有害细菌的同时，把有益细菌也杀掉了。所以很多人腹泻没了，却又出现了便秘等症状，得不偿失。益生菌治疗就不会有这种副作用。

益生菌是郑大五附院消化内科治疗便秘腹泻的首选药物。在益生菌治疗的基础上，会根据患者的情况，特色性地选择一些药物来治疗。不到万不得已，不会使用芦荟等刺激性药物。不少人服用益生菌两三天，就能有不错的改善效果。

益生菌治疗对年龄没有任何要求，从婴儿到老年人都能使用。于泳表示，如果便秘或腹泻持续一个月以上，不管是连续的还是隔几天就来一次便秘或腹泻，都必须抓紧治疗。如果是65岁以上老年人，不管便秘或腹泻有没有超过一个月，都必须尽快治疗。老年人身体脆弱，长时间腹泻，会诱发身体脱水甚至昏厥。而长期因排便困难过于用力，会增加心梗脑梗风险。