现代社会有不少人，因为饮食不规律、长期久坐等不良生活习惯，导致身体出现了便秘的情况，上厕所的时候痛苦不堪。大部分人以为吃点香蕉就能好，严重点地吃泻药促进排便，可是这些都是治标不治本。别以为便秘是件小事，它的危害可是很大的。

便秘会使人有腹部下坠感、腹胀、腹痛等问题，还容易出现直肠炎、痔疮、溃疡、胃肠功能紊乱，甚至诱发大肠癌。长期便秘会导致大便留驻肠道时间长，有毒物质不能及时排出体内，还会严重影响身体的正常代谢，不利于减肥，也可能会导致大肚腩。

此外，便秘还会影响人们的大脑功能，因为便秘会使代谢产物久滞于消化道，导致在细菌的作用下产生大量有害物质部分扩散进入中枢神经系统，引起记忆力下降、注意力分散、思维迟钝等表现。

那怎样才能改善便秘呢？其实用益生菌改善便秘就是一种可行的解决方式。益生菌可以刺激肠道蠕动，同时还能软化粪便，起到预防和改善便秘的效果。

中微微元努力追踪与探究微生物组的故事，以及其中包含的数亿万个有益的益生菌。中微微元深知技术是根本，为此从创立初期边重点投入大量资金和精力，集结业内知名专家，建立起有多位兼具科研事业和临床经验的博士团队组成了益生菌研究院，致力于寻求出适合不同人群体质的优质益生菌，从而为大家的健康保驾护航。

它旗下的亿而悠益生菌固体饮料精选6种菌株，当人体内拥有足够的益生菌数量时，便能减少腐败菌在消化道内繁殖，改善食欲不佳和口腔异味。同时亿而悠益生菌固体饮料便携也很方便，采用制粒工艺，开袋即食，不糊口、不扬尘，里面还富含膳食纤维，肠道动起来，排便自然就会变得正常起来。

另外，亿而悠益生菌固体饮料以通过肠道微生物调节人体状态，采用深冷滴冻和包埋技术，保护菌株活着到达肠道，同时还有助于形成一个不利于有害病菌存活的环境。

总的来说，肠道里的菌群失衡就是引起便秘的最根本原因，适当服用亿而悠益生菌固体饮料可以补充益生菌。益生菌就可以发挥作用，使大便柔软湿润，从而缓解大便干燥。不过在服用益生菌的同时，建议增加运动、多饮水、多食水果、蔬菜、粗粮等富含膳食纤维的食品，这也非常有助于益生菌发挥更好的作用。