现在的人，十人九肿。

熬夜刷抖音、加班、学习，不爱运动、更别提锻炼，一坐坐一整天～还爱吃烧烤、火锅、螺蛳粉，越重口的越爽……所以也难怪经常肿成猪头，总是睡不醒没精神。

如果你也有水肿，湿气重，脸上冒油的状况，可以用玉米须煮水，来消水肿。

神奇的玉米须

玉米须在民间有着龙须的美称，有玉米须，黄金药、一束玉米须，堪称二两金、玉米须，赛黄金之说，可见其功效不一般。

玉米须本身还有食养去水肿的益处，早在《滇南本草》中，就有关于玉米须纳入药草的说明：饮用玉米须，利水消肿，利湿退黄。

玉米须味甘、性平，归膀胱经、肝经、胆经，有清湿热、利肝胆、利尿消肿的功效。

现代研究发现，玉米须具有很好的降血糖作用，可以防治糖尿病的诸多并发症。

玉米须还具有很强的通透之力。《滇南本草》中记载：宽肠下气，治妇人乳结，乳汁不通，红肿疼痛，怕冷发热，头痛体困。

玉米须怎么食用？

玉米须一般是在秋后剥取玉米时收集，除去杂质，鲜用或晒干生用。现在使用玉米须，一般是干品。

1、玉米须冬瓜汤

原料：干玉米须20克，薏苡仁30克，冬瓜200克，白糖若干。

做法：将各物洗净，冬瓜切块；将玉米须、薏苡仁放入锅中，加清水2000毫升，煎煮45分钟，取煎汁与冬瓜块、白糖一同放入另一锅中，小火煲至冬瓜熟即成。

2、玉米须陈皮饮

原料：干玉米须50克，陈皮1块，生姜5片，蜜枣2枚，盐适量。

做法：将各物洗净；锅内加水煮沸，放入所有食材，大火烧开后转小火煲1小时，出锅前加适量盐调味即成。

3、玉米须茶

如果想要用玉米须消水肿去湿气，但是又觉的自己搭配做膳食、煮水比较麻烦，你可以选择玉米须茶。

选用高品质的食材做成的玉米须茶，口感自然柔和，味道醇厚。和直接吃玉米十分相似，还充满谷物香气，是大部分人都能轻易接受的味道。热水一冲，茶汤清澈透亮，还没靠近嘴巴边，就能闻到扑鼻的玉米味。

*文章仅供参考，如有不适请及时就医。