咳喘、痰多、食欲不好怎么办？今天刘医生给你分享三味药，简单冲泡代茶饮，化痰止咳，搞定它。

如果你经常性的咳嗽、感觉气不顺，还有痰，并且咳出来的痰发白，这多见是肺气上逆引起的，我们知道，肺主降浊，是以降为顺的，一旦肺气往上走，人就会咳嗽，再加上脾胃虚弱，肺里储存了痰，然而肺又要通过自己的方式把储存的痰给排出去，这时肺很容易受不了，因此就出现一边咳嗽、一边吐痰的情况。

通常在这个时候，我们要把已经上逆或者准备上逆的肺气给降下去，然后通过降气来达到止咳的效果，再让身体内的痰湿跟随降气从下面走掉。既然如此，我们就要跟随这个思路来进行治疗，用白芥子、苏子、莱菔子正合适。为什么呢？

说白了，其实白芥子就是芥菜的种子；苏子是紫苏的种子；莱菔子就是我们平时最常见的萝卜子。我们先来说白芥子，它能够帮助我们清理肺里面的痰湿，还可以帮助我们理气。苏子能够降肺气，推动已经清理下来的痰湿往下走。莱菔子有助苏子降肺气之功，还可以健胃消食、疏通肠道。

由此下来，咳喘明显减少了，痰也少了，食欲也增大了，最重要的是，身体内的痰湿不见了，一身轻松。需要大家注意的是，如果你咳出来的是黄黏痰，不建议使用；再一个就是文章所提供的的药物仅供学习思路参考，不可盲目用药，一定要根据自己的实际情况进行辨证，对症治疗才能够得到很好的调理效果。