天气一热

就容易感到懒言、气短、不爱动

据说这是身体虚的表现？

而虚则可能招致不少疾病

甚至导致肿瘤发生？

我们该如何补虚呢？

这4款代茶饮

总有适合你的一款～

张英

中国中医科学院广安门医院

肿瘤科 主任医师

划重点

01

正气虚与癌症有何关系？

正气存内，邪不可干，正气其实就是机体防御疾病的能力。

正气虚分为4个方面

1.气虚少：懒言无力不爱动；

2.血虚白：面白唇白指甲白；

3.阴虚干：口干咽干皮肤干；

4.阳虚冷：夏天也把棉衣穿。

因虚致病主要有两个原因，一是免疫功能低下，二是机体自我修复能力下降。这两种情况的出现，都会让我们的身体对于肿瘤的出现，缺乏抵抗能力。

划重点

02

4款补虚代茶饮

气虚：黄芪党参饮

取生黄芪、党参各10克，直接冲泡饮用或者煮制5分钟后饮用。

血虚：枸杞当归饮

取枸杞、当归各10克，用养生壶煮制5～10分钟后饮用，喝完水后，也可以把枸杞嚼着吃掉。

注意：

湿气比较重，容易上火的人不宜服用此方。

阴虚：百合石斛银耳羹

取百合、石斛、干银耳各10克，加水煮制后食用。

阳虚：姜枣茶

取3片生姜、3颗大枣，直接冲泡或煮制后饮用。

注意：

大枣掰开后再泡水，有效成分能更好地析出。

健康小贴士

一、正气虚分为4个方面

二、因虚致病主要有两个原因，一是免疫功能低下，二是机体自我修复能力下降。

三：补虚代茶饮

1.气虚：黄芪党参饮；

2.血虚：枸杞当归饮；

3.阴虚：百合石斛银耳羹；

4.阳虚：姜枣茶。

来源： CCTV生活圈