在日常生活当中，有很多人经常会出现头晕耳鸣、畏寒肢冷、精神萎靡、心悸气短、皮肤干燥、失眠多梦等一系列不适症状。而导致这些症状出现的原因，与气血不足有关。

气血不足指的是体内气虚与血虚表现，一旦气血不足，会使脏腑功能快速减退，甚至会引起脏腑的早衰，对健康影响比较大。

所以在出现气血不足现象的时候，一定要注意进行相应的治疗与调理。除了在医生指导下服用一些药物进行治疗以外，还可以适当饮用一些中药茶，能够起到滋补气血的作用。

哪些中药茶有着滋补气血功效？

一、黄芪茶

黄芪是一种特别多见的中药材，所含有的叶酸、胆碱、皂苷、核黄素、糖类、蛋白质以及铁、锌等多种微量元素特别丰富，对人体有着补中益气、利尿消肿、保护肝脏等一系列作用。

对于气血不足或者是出现贫血的人群来说，在日常中可以适当的用黄芪泡水代茶饮用，能够起到滋补气血的功效。对于贫血或气血不足所引起的面色萎黄、身体乏力、经常性头晕、体能下降等现象有着较好的改善作用。

二、当归茶

尤其是对于出现贫血、免疫力低下、气血不足的女性来说，在日常中可以适当的用当归泡茶饮用，有着非常强的补血活血功效。

另外，当归当中所含有的氨基酸、蔗糖、挥发油以及维生素等物质非常的丰富，还含有较多的有机酸、挥发油等成分。这些营养与药理成分可以起到活血补血，以及一种补气等作用。另外，对于女性所出现的月经不调的现象，也有着较好的改善效果。

三、枸杞红枣茶

在枸杞中含有的各种维生素、胡萝卜素以及枸杞多糖等物质非常的丰富，有着养肝明目、滋养肾脏、消除疲劳、补中益气等作用，还有着养血安神的功效。

而红枣中的各种营养物质也非常丰富，也有着滋补气血的作用。两者搭配泡茶饮用，对于气血不足、贫血、脾胃虚寒、头晕耳鸣、睡眠不良等现象，有着较好的改善效果。

四、人参茶

人参茶有着非常好的补元气功效，对于气血不足所引起的气短乏力、经常性头晕、面色萎黄、经常性耳鸣等一系列不适症状，都有着比较好的改善效果。而且还可以降低血液当中的甘油三酯以及胆固醇成分，对于血脂、血压都有着一定的调理作用。

五、灵芝茶

在灵芝当中含有非常丰富的氨基酸、酶类、三萜类等成分，还含有大量的灵芝多糖。这些成分既有着降血脂、调节免疫以及抗衰老功效，还有着保肝、提高造血功能的功效，对于贫血、气血不足、免疫力降低现象，有着比较好的调理功效。

总而言之，如果出现气血不足现象，一定要快速入院进行检查，根据原因采取相应的方法进行治疗。另外，还可以适当饮用以上五种中药茶，有着较好的滋补气血，以及提升免疫功能的作用。

但值得注意的是，一定要根据自身体质适当选择，也不要出现长时间大量饮用的现象。否则，很容易引起上火现象，对健康反而不利。