脑清茶

随着社会节奏的加快，人们的生活和工作压力也越来越大。今天为大家推荐一款脑清茶，它具有健脑益智、清肝明目的功效。

制作方法

需要食材：

夏枯草5g、制何首乌5g、菊花5g、五味子5g、桑葚10g、麦冬10g、枸杞子10g。

制作步骤：

1.将浸泡过的药材全部放入养生壶；

2.加入1升纯净水，烧开约15分钟；

3.倒入茶杯即可饮用。

作用功效

夏枯草

清肝泻火、明目、散结消肿。

制何首乌

补肝肾、益精血、乌须发、强筋骨、化浊降脂。

菊花

疏散风热、平抑肝阳、清肝明目。

五味子

收敛固涩、益气生津、补肾宁心。

桑葚

滋阴补血、生津润肠。

麦冬

润肺养阴、益胃生津、清心除烦。

枸杞子

滋补肝肾、益精明目。

总体

功效

具有健脑益智、清肝明目的功效，适用于神经衰弱、失眠健忘等人群。

脑清茶虽然能帮助在繁忙的生活节奏中，振奋精神，恢复体力，提高工作效率。但需要注意的是不要过量饮用，尤其是孕妇、哺乳期妇女、儿童、过敏体质者等人群应慎用。