近期，在网上多地市民掀起了去中药房配酸梅汤的热潮。许多网友评论没想到，打败奶茶店的竟是中药房。其实，中药代茶饮已有千余年历史。

真正的中式茶饮可比网红中药酸梅汤更适合秋季。南京市妇幼保健院中医科侯莉莉主任中医师介绍，有中医科自制的四款茶饮一经推出后受到了不少人包括青年人的青睐，有些女性朋友喝了后想问问茶饮的成分，想回家自己煮来饮用。

侯莉莉主任介绍，中医认为：秋季燥邪当令，燥邪又易伤肺，而肺又为娇脏，喜润勿燥，所以入秋后要注重养肺阴，防肺燥。

秋天气候干燥，好多人感觉咽部干痒不适，总想咳嗽，还有人感觉咽痛。今天给大家介绍4款秋季茶饮，在气候变化之时若能根据自己体质、爱好选择饮用则能达到养生保健、陶冶性情、赏心悦意的目的：

安神养颜茶

功效：清心安神、疏肝解郁；

成分：百合2g，陈皮4g，洛神花1g；

适宜: 失眠，焦虑，月经不调，黄褐斑，气郁痛经。

养肝润肺茶

功效：润肺养肝；

成分：菊花2g，麦冬5g，桑叶2g；

适宜: 咽炎、咽干、咳嗽，过敏目赤痒痛，急躁少眠。

生脉饮

功效：益气复脉，养阴生津；

成分：人参叶2g，麦冬10g，五味子5g；

适宜: 气阴两亏，气短心悸脉微自汗。

麦门冬汤

功效：滋养肺胃，降逆和中；

成分：人参叶2g，麦冬10g，姜半夏5g；

适宜:热病后期，恢复期肺阴不足，咳逆上气，咳痰不爽或咳吐诞沫，口干咽燥，手足心热，气逆呕吐。

侯莉莉主任介绍提醒，中药茶饮因有药用成分，每个人的体质不一样，身体症状不尽相同，适用的茶饮也不同。应在医生的指导下，辨识个人体质后抓方，遵医嘱再服用，才能达到更好的效果。

本文审核专家

妇幼人才 学科带头人

侯莉莉

中医科科主任

主任中医师

医学博士

博士后

副教授

硕士研究生导师

专家简介：

江苏省 333 人才、江苏省中医重点学科带头人、江苏省第一批卫生拔尖人才、南京市中青年科技学科带头人、中华医学会计划生育分会中西医结合学组委员、妇幼健康研究会中医适宜技术专委会副主任委员、江苏省妇幼保健协会中医药分会主任委员、南京市中医药学会妇科分会副主任委员。负责国家自然科学基金课题 2 项、省自然科学基金、及多项省市级课题的研究，获南京市科技进步三等奖，江苏省妇幼保健新技术引进奖一等奖，发表 SCI 论文（IF2.4-5.8)及核心期刊论文 40 余篇。

来源：南京市妇幼保健院中医科 侯莉莉 沈玮玮

通讯员：史月

编辑：胡颖

审校：陈师睿

核发：谢涛

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