喝水，对我们每个人来说已经是每天生活中必不可少的事情，从小就总是听到大人讲，每天多喝热水不仅能排泄体内的热，还能促进身体的新陈代谢，把体内的一些残留的垃圾给带走，现在不管年轻人还是老年人，都很注重养生，每天都喜欢喝点热水来泡点什么。如今社会发展迅速，生活和工作的压力都很大，很多人都处于一个亚健康的状态，明明去医院检查没有什么病，可就是每天都无精打采的，总觉得身体很疲惫，白天上班坐一天，晚上下了班就只想躺下，什么也不想做，可是自己的工作也不是什么很费力气的工作，为什么就会出现这么累的感觉呢，这种情况主要是由于体内的气虚了，有的人还会伴有盗汗失眠，耳鸣腰痛，心烦气躁，不知什么时候起，白头发多了，眼睛视力变差了，牙齿也不完整了，这多见就是气虚兼阴虚了。

今天贾医生就给大家分享两味中药，日常用来泡水，坚持服用，来帮你调理身体的亚健康状态！那是哪两味中药呢，分别是枸杞和黄芪这两味药材，很多人应该都不陌生，下面就带大家来了解一下。

有句老话叫人到中年不得已，保温杯里泡枸杞，这句话可不是凭空出现的，枸杞对于我们的身体有着很大的帮助，它滋润而滋补，主入肝肾两经，具有滋补肝肾，益精明目的作用，中医上讲，肾藏精主骨，通耳，肝藏血，主筋，我们的牙齿，眼睛，耳朵，头发，腰腿筋骨是否健康，都和我们的肝肾有着很大的关系，枸杞入肾能滋肾阴，益肾精，入肝能补养肝精肝血，因为枸杞对于调理肝肾不足，阴虚内热是有益处。

在《神农本草经》中记载枸杞能主五内邪气，热中，消渴，周痹。久服，坚筋骨，轻身不老！

我们再来看黄芪，我们上边讲到了很多人平时不爱活动，每天都无精打采的，做什么都提不起精神，并且还很容易感冒，免疫力特别的低，风稍微一吹就感冒，其实这些都是由于气虚所导致的，体内的气不足的，我们自身的正气也就不足，这时就无力去抵御外邪的侵袭，出现免疫力低下，而黄芪是一味补气的良药，五脏之气它皆能补，并且还能固表止汗，生津养血，很适用于脏腑失于濡养所致的心悸乏力，头晕目眩，少气懒言，面色萎黄等症候。

我们在日常中用这两味药材坚持泡水服用，可以养肝明目，补肾填精，提高免疫力，那今天的分享就到这里了，谢谢大家的观看！