朋友们好，我是中医陈松

好多朋友都说减肥难，累得不行才掉一两斤，结果多喝点水、多吃点饭，体重又上去了，感觉自己喝水都能长肉！

♂️其实啊，中医里有个说法：胖人容易有痰湿。很多人是虚胖，这是因为脾虚，运化不好，身体里的水湿排不出去，堆积起来就成了痰湿。要是湿气不除，减肥就很难成功，甚至越减越胖。

如果你想减肥，花钱多，效果差走得都是弯路。今天我就教你一个健脾祛湿，减肥效果好还便宜的方法，只需要两味药打成粉，喝上体重一准掉。

️这两味中药材就是鸡矢藤和苍术

鸡矢藤能让陈旧积滞自然化散祛湿、消积，把身体里的湿气和多余的垃圾东西排出去；苍术则能健脾，让脾胃更好地帮助我们身体需要的运化养分。

苍术是一种燥湿健脾很厉害的中药，一直被历代医家所推崇，它能帮我们把身体里多余的湿气赶跑，特别是那些藏在体内角落里难以祛除的湿气。它还能让脾胃恢复正常工作，让身体的新陈代谢变快，让你不再觉得身体容易疲惫，水肿。

️鸡矢藤和苍术搭配起来，就是一对黄金搭档，鸡矢藤专门清理肠胃里的垃圾，让肠道畅通无阻；苍术则负责给脾胃加油打气，让脾胃恢复活力，让身体的消化吸收功能更强大。

两者一配合，能让脾胃重新变得更强壮。湿气没了，新陈代谢也变好了，身体自然更容易消耗多余的脂肪，赘肉也就慢慢减少了。

两味药按照2:1的剂量打成粉，用热水冲开，一次一勺，一日三次，最好在饭前半小时喝。

今天的分享就到这里了

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