日常久坐，身体机能老化，再加上现在进入冬季， 早晚温差大，寒气加重，因此一到变天，体感疼痛就比天气预报还准，例如头疼、腰疼、肌肉酸痛、胸口疼等，这些锥心彻骨的疼痛让人苦不堪言。那为什么会出现这样的情况呢？

首先，中医上说痛则不通、通则不痛。所以我们身体之所以会疼痛，其根本原因就是在于不通了，那什么原因导致的不通了呢？

中医上认为疼痛大多都是因为气滞、风寒等情况导致气血运行不畅引起的，但是还有一种疼痛的位置是比较固定的，例如头疼，主要是在太阳穴附近疼，而且疼痛的时间也是白天轻，晚上加重，这在情况在中医上就多见是淤血阻络导致的疼痛了。

如果你也是这种情况，可以伸出舌头来看看，是不是舌质红，舌下经络青紫。

那面对淤血引起的疼痛我们该怎么办呢？今天就给大家分享一个方子——丹参饮，该方出自《时方歌括》。是由丹参、檀香和砂仁这三味中药组成。别看药物组成很普通，但是在功效上是不容小觑的，有着活血化瘀和散结止痛的能力，因此常常被用来调治各种瘀血疼痛。

方中丹参是以根入药，根色红，中医认为红能入心，而心能行血，加之丹参可入肝经，而肝藏血，因此丹参主血症。并且丹参以其苦，微寒的特性，可以将瘀血直接赶走，破老血，生新血，止痛。

方中檀香，它是檀香树干的心材。味辛、性温，可以上调肺气，中调脾气，利心胸。对于饮食不进，气逆上吐，抑郁不舒等情况，都可用檀香理顺气机，散寒止痛。并且久闻檀香还可安抚神经紧张及焦虑,从而促进睡眠。

砂仁，是一种生活中常用的药物，它与檀香一样气味芳香，不仅能温通散寒益阳气，而且还能健脾化湿、养胃益肾、通滞气、散虚寒等。在方中起到的是理气的作用。它与檀香搭配，可以将脾、胃、肾的气机通通理顺，巩固正气，且化湿除寒，排除引起瘀血阻滞的障碍。

总而言之，三药合用，可以使瘀血散去，气血通畅，疼痛自止。 适用于淤血导致的诸多疼痛问题。大家学会了吗？