除“熊猫眼”用艾叶泡脚
经常熬夜、睡眠质量差都会引起黑眼圈,让人看起来没精神。中医认为,肝肾阴虚是导致黑眼圈的主要原因,用滋阴补肾、清降虚火的艾叶水泡脚是除黑眼圈较好的方法。
取艾叶一小把,煮水后泡脚或取纯艾叶做成的清艾条1/4,撕碎后放入泡脚桶里,用滚开的水冲泡一会儿,等艾叶泡开后再兑入一些温水泡脚,泡到全身微微出汗。一般连泡2~3天后即可见效。需注意,用艾叶水泡脚的同时,必须停吃寒凉食物,喝一杯生姜红枣水是不错的选择。此外,日常生活中要保证充足睡眠,多吃豆制品、花生米、核桃、水果、蔬菜等。(蒋小燕)