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众所周知，不管你吃什么保健食品，都需要一个周期才能改善。玛咖也不例外，很多人既想健康，也想好吃。其实玛咖吃法本就不单一，生活中很多人会选择玛咖切片泡水喝，其实你还可以尝试下面的吃法，那就真是做到美味又健康！

玛咖泡茶

当然不是人们想象的玛咖与茶叶一起泡着喝，一般都是用玛咖干片或者玛咖粉（也可以用玛咖干果泡茶）和着红枣、枸杞、甘草一起泡茶喝，效果可比单独用玛咖泡水喝好很多哦，治头晕什么都有效！

玛咖泡蜂蜜

玛咖粉是玛咖干果去须自然晾干磨成的，但是经过粗加工的玛咖粉冲水一般人是喝不下去的，因为辛辣味足，口感差，因此在玛咖粉冲水时顺便加入一些蜂蜜，牛奶，奶粉等食材改变玛咖冲水的口感，综合评价一下，口感好，长期服用能凸显玛咖神奇效用！

玛咖冲咖啡

咖啡这个一直以来都被办公室人员奉为提升醒脑的宠儿，加上玛咖的神奇效用，双效合璧，是可以帮助办公室人员快速摆脱亚健康状态，提精神最好不过了，当然不建议在睡前这样吃。

玛咖煮东革阿里

东革阿里其功效在某方面跟玛咖是相同的，所以跟玛咖配合吃，效果非常不错。当然要注意用量，东革阿里5克，玛咖10克即可。

玛咖泡西洋参

真正的黄金搭挡，洋参有降火功效，恰恰可以盖住吃玛咖会上火的毛病。在缓解疲劳、提高抵抗力等方面都有好处。吃法方面可以用来一起泡水淢磨粉服用，用量上如果二种同服，建议西洋参3-5克左右，玛咖5-10克左右一天即可。（特别推荐哦！）

其实玛咖没有什么副作用，像黑枸杞，雪菊这些都能跟玛咖一起泡着吃，只要注意用量，就不会有问题。当然如果您不想一起泡着吃，也可以分开吃，反正是要适合自己口味，想怎么泡就怎么泡。

玛咖检测报告

玛咖对男性的作用

A、平衡荷尔蒙，改善男性功能，效果达86%以上。

B、缓解前列腺炎，效果达95%以上。

C、增加精子数量、提高精子活动能力，效果达%82以上。

D、调解血压、血脂、血糖，效果达65%以上。

E、改善睡眠、缓解疲劳，抗焦虑等抑郁性状况！效果达%89以上。

玛咖对女性的作用

A、自然减肥美容，有效率95%上以上，

B、平衡体内荷尔蒙年轻水平，有效率78%以上，

C、延缓更年期，有效率80%以上，

D、提高免疫系统抵御疾病能力，有效率75%以上

E、改善睡眠、缓解疲劳，抗焦虑等抑郁性状况！效果达89%以上。

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