现代医学知识的普及，使得越来越多的人抱有成熟的健康理念，因此，在日常生活中注重保健，注重养生，也越来越被人们所重视。但是在追求健康养生的过程中，一些精明商贩同样也看出了其中的商机，各式各样且五花八门的保健用品也纷纷走上市场，让人眼花缭乱。

但大家需要明白一个道理，任何所谓的保健品，养生品所带来的健康收益，都不是养成规律作息，均衡饮食一类良好的日常习惯可以比拟的。不仅如此，有些保健品在吃了以后，非但不会对健康起到作用，甚至还可能产生效果。属实是妥妥的智商税了。

列举3种看似神奇的新型保健品，其实都是智商税

第一种：【睡眠软糖】——吃两粒，睡一晚?

现在的人们接触到的信息多，健康意识也在提高，几乎所有人都知道服用安眠药对身体有害。

因此，一些商家的安眠药无法售出，就巧妙的将其包装成所谓的睡眠软糖，宣传能够起到同样的缓解失眠的效果。

但实际上，所谓的睡眠软糖，绝大部分仍然是安眠药的成分，长期服用，不仅会导致人体对药物成分的依赖，还有可能让神经系统的传导速率下降，影响到日常的工作和生活。

还有一小部分的睡眠软糖，催眠的主要成分为褪黑素和GABA(一种大脑里产出的神经递质)，虽然的确能够起到一定的助眠效果，但是药物使用的剂量和成分却没有国家相关标准，很容易导致摄入超标，继而造成过度镇静，长期萎靡不振，头晕，恶心等隐患出现。

总体评价：可能有害，不建议服用。

第二种：【牛初乳】——乳中黄金?

所谓的牛初乳，其实就是奶牛在产后2到3天所分泌的乳汁，因为雌性动物的激素影响，这个时间段产出的乳汁，无论是蛋白质，脂肪，亦或是各类维生素的含量都要更高。

也正是因为如此，牛初乳也被搬上了市场，冠以养生佳品的名号，甚至还被称为乳中黄金。

但事实上，牛初乳的质量并没有想象中的稳定，在批量生产的过程中，无论是卫生，亦或是消毒流程等都存在一定的技术难题。

所以，早在2012年的《国家乳制品监督管理规定》中就明确表示，不能使用牛初乳为原料生产乳制品。而现在，牛初乳换了一个身份，重新走入了保健品的市场，还请一定要仔细辨别。

总体评价：最好不要服用，尤其是婴幼儿等，长期食用的安全性未知。

第三种：【DHA补剂】——脑黄金?

提到DHA，可能很多朋友都会在各类保健广告中看到它，DHA属于不饱和脂肪酸的一种，保持适当摄入，不仅能够养护血管，对于神经系统增益，预防精神疾病，发育大脑，也能起到不错的效果。

由此可见，DHA好像的确是不错的保健品，但事实上，DHA的补充，其实有着更为优质的来源，那就是鱼类，尤其是深海鱼类，这也是DHA被称为鱼油的主要原因之一。花费大价钱去购买所谓的DHA补剂， 其实还比不上每周多吃2到3条鱼来的划算。

总体评价：可以吃，但真的没有太大必要。

以上3种所谓的保健品，大多都是打着虚假专业性，以及广告宣传的噱头所形成的一种信息差产物，也就是我们一直说的智商税。

不仅仅只有这3种，市面上仍然存在各种各样的违规保健品，令人防不胜防。还请坚信，只有健康规律的生活，积极坚持的运动，均衡营养的饮食，才是最直接，最有效的保健产品。有病看病，无病养生，才是最为基础的健康生活方式。

参考资料：

[1]潘新日, 穆晓莉. 走出保健品消费误区[J]. 大陆桥视野, 2004(2):2.

[2]邢健. 保健食品误区多,你中过招没[J]. 老同志之友：下半月, 2021(4):2.