我们发现去云南等地去玩的游客会发现一种食物非常火，那就是玛咖，因为玛咖被誉为荷尔蒙的发动机，随着网络和微信等媒体对玛咖的报道，已经有很多国民对这种食物有一定的了解，但也存在着因为了解不够全面而引起的误解。

适合吃玛咖的六大人群

玛咖营养丰富，功效全面，但是不是人人都适合！

1

性功能低下的人群

由于工作压力大等方面的原因，部分男性会出现阳痿、早泄等问题。玛卡中丰富的蛋白质氨基酸、多糖、矿物质及其独有的生物活性物质玛珈烯、玛珈酰胺，能有效缩短反应时间，迅速勃起，提高勃起硬度，彻底改善阳痿早泄症状。

2

精子质量差的人群

精子数量少，质量差是导致不育不孕的根源所在。玛卡中的营养物质能够有效提高精子数量和活跃能力，使男人射精强劲有力，射程更远。强劲提高男人性能力，使阴茎更壮硕更滚烫，延长激情时间，使龟头变大更饱满。

3

身体体质差的人群

随着年龄的增长，人体体质会逐渐下降，会出现疲劳、贫血、脸色暗黄等亚健康症状。玛卡中富含丰富的铁，蛋白质、氨基酸、矿物质锌、牛磺酸等成分能明显对抗疲劳，增强肌肉耐力，抵抗运动性疲劳，帮助坚固免疫系统，提升机体抗病力，对抗疲劳，增强精力、体力，改善贫血症状，使肤色看起来更年轻，精气神更足！

4

压力大，失眠人群

现代人90%以上都在承受压力。玛卡能有效改善因压力造成的忧虑症及神经衰弱等，在秘鲁当地玛卡被当做缓解压力、消除焦虑的天然草药，也是改善失眠多梦症状的佳品。

5

更年期的人群

女性在50岁左右会面临更年期，更年期期间会出现心烦意燥、内分泌失调等现象。玛卡中的多种生物碱能调节肾上腺、胰腺、卵巢等功能，平衡体内的荷尔蒙水；玛卡含有丰富的牛磺酸、蛋白质等能调理及修复生理机能，改善气血和缓解更年期症状，从而促进女性雌激素，达到延缓衰老的效果。

6

记忆力差的人群

日常生活中使用玛卡可以使头脑清醒灵活，提高工作效率，提高学习效率，提高中老年记忆能力，使人头脑清醒，思路清晰。

中老年人吃玛咖，改善睡眠，提高免疫力，调节三高，缓解老年痴呆、改善骨质疏松……

男人吃玛咖，提升精力，提高办事效率；改善性功能，增强生活满意度……

女人吃玛咖，调节雌激素，气血不足、月经不调、内分泌失调长痘等问题得到改善……

哪些人不适合吃玛咖？

1

婴幼儿

玛咖虽然是一种超级食物，可补充人体精力，同时玛咖还有刺激荷尔蒙，调节性欲与性能力的作用。婴幼儿食用容易导致早熟；不建议婴幼儿食用及服用。

2

未成年人

处于发育阶段的未成年人，正是身体精力最旺盛的时候，日常瓜果蔬菜已经可以满足成长期发育所需的营养摄入，故不再需要过多摄入额外营养。对于营养足够的未成年人来说，食用玛咖会导致其精力过度充足。

3

哺乳期妇女

哺乳期的妈妈不建议吃玛咖，因为玛咖含有多种营养素，但目前还没有研究证据来证明，哺乳期间服用玛咖是否对胎儿有影响。为了保险起见，不建议哺乳期妇女食用玛咖。

4

孕妇

是指处于怀孕期的女性，在怀孕期间，由于出于孩子的保护，一般都会停止同房，而玛咖可以增强性欲、提高性能力，这不利于孕妇保胎，从另一方面讲，目前并没有临床证明玛咖的营养成分不会对胎儿产生不好的影响，但是为了保险起见，不建议孕妇吃玛咖或玛咖精片。

5

甲状腺疾病患者

玛咖中有一种叫硫代葡萄糖甙的化合物，由于饮食中或多或少都有一些碘摄入，而硫代葡萄糖甙结合碘可能会导致甲状腺肿胀，这对甲状腺疾病患者会产生一系列影响。那么玛咖可能导致正常人甲状腺肿胀吗？这个是不会的，请放心食用。

关于玛咖的这4个谎言，千万不能信！

谎言1

玛咖能快速提升性能力！

玛咖对男性性生活的改善确实很强，但不是伟哥和性药！玛咖含有玛咖酰胺、玛咖烯及芥子油苷、畄醇等植物次生代谢产物，这些成分可改善肾上腺、甲状腺、胰腺、卵巢、睾丸等功能，从而提高性功能；再者，玛咖丰富的蛋白质、氨基酸、多糖、矿物质和其他重要的营养成分，具有抗疲劳、补充体力的作用，疲劳消失了，体力增加了，身体机能正常运转，底子打好了，性功能自然增强了。

提示：如果吃玛咖后，性能力短时间内迅速增强，可要小心玛咖的品质咯，很多不良商家为了追求短期利益，可能会在玛咖产品中掺进一些激素成分，对身体健康不利。

谎言2

玛咖就是补肾的！

现在，在某些特定的场所，玛咖这个词汇依然让很多人羞于启齿，为什么？因为大多数人对玛咖的了解只停留在补肾，提升性能力方面，对其他功能不甚了解！

其实，你不知道的玛咖功效有很多！

1、抗疲劳、缓解疲劳、增强精力、体力

2、提高免疫力

3、改善性功能

4、提高生育力

5、抗高原适应原性

6、调荷尔蒙、平衡荷尔蒙、调节内分泌系统

7、改善更年期综合症

8、治疗贫血

9、抗病毒、肿瘤

10、降血脂作用

谎言3

玛咖还是进口的好！

所谓的进口玛咖指的就是秘鲁玛咖。中国科学院工程院相关数据检测反映，我国云南等地出产的玛咖和进口的秘鲁玛咖营养成分、含量几乎是相同的，甚至国产玛咖的营养含量还要高于秘鲁玛卡。很多市场上所谓的秘鲁玛咖，不过是商家挂羊头卖狗肉，卖的依然是国产玛咖。 因为秘鲁的玛咖除了要供给本国，还要出口整个东南亚国家，本身就不够用，能流通到市场上的就少之又少了。但是很多商家都在卖秘鲁玛咖，这不是无稽之谈吗？

谎言4

玛咖只对男性有用

很多消费者认为玛咖只对男人有用，对女人没有什么作用，这是非常错误的。玛咖不仅仅对男性有效，更是女性的不二保养品。玛咖内含的多种营养素能够调节人体激素的分泌、调节女性特有的生理周期，女性只需要服用20-30天以上，就能明显感觉内分泌失调的现象消失，睡眠质量提高，神清气爽!

结语

怎么样？在看了小编上述介绍之后，你一定对玛咖有了一番新认识！现在国内玛咖市场纷乱复杂，玛咖质量良莠不齐，多一分对玛咖的认识，多一分对自己利益和健康的保护！