吃玛咖让女性更健康更美丽！

对于女性朋友来说，最怕的就是失去青春美丽的容颜。为了留住青春，女性朋友们不惜花去大把金钱和时间留住青春，只可惜韶华易逝。那么，究竟是什么让岁月留下的痕迹？它就是荷尔蒙的变化。它是女性朋友青春的保护伞，它是女性青春的代名词，它代表着一个的身体是否健康。

女人从出生开始，身体里就带有很强大的荷尔蒙，从小姑娘到长大成人再到绝经，荷尔蒙在一点点的流失，当女性朋友的荷尔蒙开始降低，她们的皮肤和身体就会出现不同的问题，逐渐走向衰老。要想让女性朋友永远不老，永葆年轻，就要保持体内荷尔蒙的丰盈，那么，如何才能保住荷尔蒙呢？

平衡荷尔蒙的四大调养术

1、饮食——多吃能调节促进荷尔蒙分泌的天然原生态玛咖和含植物性荷尔蒙植物性异黄酮的食物。

最理想的来源依序是玛咖、山药、黄豆(豆浆、豆腐等)、地瓜、蕃薯、以及菇蕈类(尤其是香菇和木耳)。另外像是谷类、蕃茄、青椒、马铃薯、苹果、五谷杂粮、牛蒡、苜蓿芽、香蕉等蔬果，也应该多摄取。

以中药食补来说，可以用玛咖、黄耆、当归、川芎、白芍这类补血行气的药材。因为通常女性在经期不顺的时候，气血一定会失衡，这些药材，可以入汤、入菜、甚至入饭，不过当归不要多。

在营养素方面，一定要补充维生素B群，因为女性荷尔蒙的平衡除了需要铁之外，维生素B群更有效果。

很多健康食品以含荷尔蒙为标榜，如月见草油，向日葵子，胎盘素等，不过最好还是遵循医生的诊断与建议比较好。

2.草本——花茶、精油调整平衡

推荐花草茶。最好的是茉莉花茶，因为茉莉对于调整女性荷尔蒙的效果最好。还有，莲藕茶、荷叶茶或者百合莲子汤也是不错的选择。

芳香疗法在印度和欧洲国家，被认为是帮助妇女处理健康状况的最好方法之一，只有在生理期间不适用。摄氏38度左右水温，约10分钟的植物精油泡澡，薰衣草、橙花、天竺葵、罗马春菊都可以放松、解除疲劳，并帮助入眠。

在女性保健方面，经前用茉莉(强化子宫、平衡荷尔蒙、调理经痛等)薰衣草(安定情绪、平衡神经中枢，调解女性生理不适等)。经后因为失血，所以容易疲累，有提振作用的玫瑰和柑橘类精油(例如佛手柑)和苹果，如果加上檀香，还有美白作用。同样的精油也可以运用在按摩上。

3.心灵——音乐、冥想有助纾压

因为荷尔蒙失衡，很多女性会有情绪不平稳、烦躁易怒的困扰，这时，音乐可以舒缓人的情绪。人的精神很容易和音乐起共鸣，音乐也可帮助放松，有抑制疼痛、缓和的作用，只要是听起来柔美、悦耳，让人可以变得心平气和的音乐，都是适当的药用音乐。

其实除了听音乐，冥想也是不错的舒缓情绪的方式。将自己的身体置于最舒服的位置上，放空、深呼吸。如果可以的话最好可以伴随着自然音乐或者古典音乐(巴洛克音乐或莫札特为最)启动想象，也可以有很好的效果。

保住荷尔蒙是女人永保青春，永远年轻的法宝。不知道各位女性朋友们是不是从中找到了满意的答案。综上所述，大家一定要保持心情开朗，少生气，平时多听一些轻松的音乐，多注意休息，养成一个好的生活习惯等一些方面多注意一下，促进荷尔蒙的增生，就会让你青春永驻，年轻漂亮。

玛咖对女性健康美丽的7大功效解密

玛咖因为本身独特性的效果受到了大多数女性消费者的喜爱和信任，同时也引起国内许多专家的关注，专家对玛咖的七大功效做了大量的研究与解析：

1．玛咖对女性丰胸功效作用机理

乳房的发育受多种荷尔蒙的影响，如脑垂体分泌的促性腺激素、泌乳素、卵巢分泌的动情荷尔蒙和黄体荷尔蒙；此外，还需要肾上腺和甲状腺分泌的激素、垂体分泌的生长激素等作用，乳房的发育才能完善。荷尔蒙刺激乳腺管增生乳房挺拔，促使腺泡发育乳房圆润，促进乳房完全发育。

2．玛咖对女性纤体功效作用原理

甲状腺素是参与人的基础代谢的荷尔蒙，分泌偏多代谢快，人就瘦；分泌偏少代谢慢，人就肥胖。因此，甲状腺素分泌偏低，引起人的基础代谢偏低，从而导致肥胖症的产生。一般女性多于男性，比列为5：1。 女性进入绝经期时，体内的两种雌激素E1和E2分泌下降，于是雌激素产出的重任就落在了脂肪细胞身上，人体内要有足够的脂肪细胞支撑才能产出足够的雌激素来维持女性生理特征。玛咖能调节甲状腺素与雌激素分泌正常，加快人体新陈代谢，有明显瘦身纤体作用。

3．玛咖对女性嫩白的原理

避免皮肤老化的方法：（1）补充女性荷尔蒙：玛咖能够让女性产生自体性荷尔蒙。荷尔蒙浓度升高后，在荷尔蒙的刺激下，皮肤会收缩，使大量的水分子停留在皮肤基底胶原蛋白中，此时皮肤显得特别光滑细腻、充满弹性；（2）避免强光照射；（3）为了你的嫩白肌肤请各位女性不要抽烟。

4．玛咖对女性的消斑作用原理

玛咖对女性能够平衡荷尔蒙分泌、提升荷尔蒙浓度，长期服用能有效消除各种活性斑。

5．玛咖对女性祛痘作用机理

雄性荷尔蒙是长痘的元凶，它会影响毛囊皮脂腺的生理代谢，使皮脂腺分泌增多、毛孔角质栓塞。玛咖对女性能帮助女性平衡荷尔蒙，使体内雌性荷尔蒙从根本上解除青春痘的产生。

6．玛咖对女性改善睡眠作用机理

女性在深度睡眠时体内会分泌出一种生长荷尔蒙，生长荷尔蒙有促进细胞再生、修补的强大美容作用。服用玛咖能够提升女性雌激素、孕激素、催乳素，诱导产生深度睡眠，让女性保持旺盛精力及轻松心情。

7．玛咖对女性延缓更年期的作用原理

更年期是人生的必经之路，荷尔蒙短缺是引起更年期系列症状的罪魁祸首，当雌性荷尔蒙的浓度急剧降低时，热潮红、抑郁症、失眠和易怒会变的非常严重，也会使女性更年期提前到来。服用玛咖能够快速提升雌性荷尔蒙水平，改善女性荷尔蒙综合症，从而推迟更年期的到来。

美国，日本，秘鲁的科学团队研究发现，玛咖特有的生物活性物质生物碱和甾醇 对男性的性功能，生育能力，增加精子数量提高质量， 提高免疫力，抗疲劳，抗氧化 ，抗肿瘤 ，改善记忆力，改善睡眠，治疗前列腺肥大都有良好功效。

玛卡检测报告

玛卡对男性的作用

A、平衡荷尔蒙，改善男性功能，效果达86%以上。

B、缓解前列腺炎，效果达95%以上。

C、增加精子数量、提高精子活动能力，效果达%82以上。

D、调解血压、血脂、血糖，效果达65%以上。

E、改善睡眠、缓解疲劳，抗焦虑等抑郁性状况！效果达%89以上。

玛咖对女性的作用

A、自然减肥美容，有效率95%上以上。

B、平衡体内荷尔蒙年轻水平，有效率78%以上。

C、延缓更年期，有效率80%以上。

D、提高免疫系统抵御疾病能力，有效率75%以上。

E、改善睡眠、缓解疲劳，抗焦虑等抑郁性状况！效果达89%以上。

【推荐阅读】

老是睡不好？玛咖不答应

玛咖功效大起底，吃过的人都怎么说...

国际上对玛咖的评价怎样？

玛咖帮你调五味，养五脏！

玛咖PK伟哥，看看医生怎么说！

睡不好真可怕！ 玛咖为你助眠！

长按指纹识别二维码

关注：澜庭集超儿团队

点击下方

阅读原文

了解更多精彩！