今早“开学”刷屏！收藏这9款养生茶来齐齐恢复元气→
今天是除了上班
还是一个许多人期盼了很久的日子
开学孩子
↓
家长↓
携手经历了疫情的考验
半个学期多的网课结束后
新学期终于开始了一大早不少家长就在朋友圈分享孩子开学日的喜悦心情
在高兴之余
也有不少街坊坦言
阳康➕春节后➕开工开学
大家的身体情况还没调整过来
而在我院的治未病科（健康管理科、营养科）里，仍然有许多因为阳康后身体机能尚未恢复到最佳状态而前来就诊的街坊朋友，专家指出，当阳康遇上春节，更容易造成人们生理及心理上的失衡，出现各种不适，如困倦嗜睡、睡眠质量下降、精力不集中、头脑昏沉、焦虑、心悸、胸闷、乏力、腹胀腹痛、腰膝酸软等症状，节后综合症的表现甚至较以往假期后更明显。
鉴于此，不如来杯养生茶，喝走节后综合症，我院治未病科（健康管理科、营养科）特别推出五脏养生茶五款茶方及气血精神茶四款茶方，不管您在家、办公室还是外出跑业务，手握保温杯即可泡一泡，节后综合症和阳康患者都值得拥有，快来看看您适合哪一款。
温馨提示：
1、对个别中药过敏的市民朋友请勿服用该茶方。
2、养生茶不能代替药物，如服用后症状未改善，请及时到医院相关专科门诊就诊。
3、请勿与其他药物一同服用。
4、如不明了，请在医生指导下选择服用。
5、以下茶方均为一人一次量。
五脏养生茶
（一）疏肝茶：
材料：素馨花2g，佛手2g，葛花5g，枳椇子5g，决明子5g，冰糖适量。
用法：加适量开水焗泡20分钟左右，或煮水代茶饮。饮酒者，酒前1小时及酒后醒酒期间温服。
功效：疏肝行气，解酒利尿。
适应症：急躁、焦虑、烦渴、脘胁胀痛、酒食积滞等。
（二）养心茶：
材料：三七2g，五指毛桃6g，红景天6g，肉桂1g，炙甘草3g。
用法：加适量开水焗泡20分钟左右，或煮水代茶饮。
功效：温阳益气活血。
适应症：心悸、胸闷、气短，神疲乏力等。
（三）养脾茶：
材料：焦山楂6g，焦麦芽6g，白术5g，陈皮2g，连翘2g。
用法：加适量开水焗泡20分钟左右，或煮水代茶饮。
功效：消食化滞，健脾和胃。
适应症：胃胀、胃痛、呕吐、泄泻、肉食积滞等。
（四）益肺茶：
材料：五味子3g，玉竹6g，陈皮2g，杏仁3g，桑白皮3g。
用法：加适量开水焗泡15分钟左右，或煮水代茶饮；不喜酸者可加冰糖适量调服。
功效：润肺化痰，敛肺止咳
适应症：干咳无痰，或痰少色白，气促气逆等。
（五）养肾茶：
材料：牛大力5g，杜仲5g，枸杞子6g，桑葚6g。
用法：加适量开水焗泡20-30分钟左右，或煮水代茶饮。
功效：补肾壮腰。
适应症：腰膝酸软、乏力等。
气血精神茶
（一）益气茶：
材料：五指毛桃6g，党参6g，茯苓6g，砂仁1g。
用法：加适量开水焗泡15-20分钟左右，或煮水代茶饮。
功效：益气健脾。
适应症：乏力气短、少气懒言、食欲不振等。
（二）养血茶：
材料：黄精6g，鸡血藤5g，龙眼肉6g，砂仁1g，冰糖适量。
用法：加适量开水焗泡20-30分钟左右，或煮水代茶饮。
功效：养血生津。
适应症：月经稀少、色淡，面色苍白，心悸乏力等。
（三）填精茶：
材料：黄精6g，酒萸肉6g，桑葚6g，砂仁1g，冰糖适量。
用法：加适量开水焗泡20-30分钟左右，或煮水代茶饮。
功效：补肾填精
适应症：脱发白发，腰背酸软，失眠多梦等
（四）安神茶：
材料：灵芝2g，炒酸枣仁6g，百合6g，合欢花5g，炙甘草3g。
用法：加适量开水焗泡15分钟左右，或煮水代茶饮，睡前1-2小时温服。
功效：养阴解郁安神。
适应症：失眠、难入睡、早醒、易醒、多梦、焦虑、心烦意乱等。
科室介绍
治未病科（健康管理科）
治未病科（健康管理科）致力于提供以人的健康为中心的个体化预防、保健和诊疗，倡导未病先防、既病防变、瘥后防复的原则，普及未病先防、防重于治的中医健康理念，集医疗、教学、科研、体检、康复和保健于一体，汇集各名老中医、流派经验和传统疗法，是一个具有独特临床疗效和中医特色的诊疗中心，是中医养生保健的科研试点和教学基地，是广东省红外热像学会红外热像临床应用合作单位，广州互联网机器人远程治未病中心推广基地。
科室在中医整体观念、辨证论治理论指导下，采用中医特色疗法技术，按照中医健康管理模式，及时发现体内存在的潜在发病信息，确定有效的养生保健措施，矫正身体出现的体质偏颇趋向，使之朝着健康方向转变。
科室具备齐全的诊疗设备、专业的医务人员及一流的技术水平，提供健康资料采集、体质辨识、综合评估、咨询指导、干预、随访、宣教等预防保健服务。
专家介绍
李红梅 主任中医师
擅长：中西医结合诊治内科疾病，尤其冠心病，心律失常，心力衰竭，高血压，糖尿病等，中医经典理论防治心血管病和治疗内科急症及疑难杂症。
出诊信息
总院：周四、周六上午 内科特需门诊
骨伤科分院：周一下午 治未病科
罗坤灵 主治中医师
擅长：制定健康体检方案，对慢性病的发病风险评估及干预，对亚健康、病前状态及治愈后康复等人群开展健康管理及健康咨询、干预指导。
出诊信息
总院：周一至周五全天门诊二楼治未病科（健康管理科）1号室
上午开展体检
下午健康咨询及体检报告解读
李敏 主治中医师
擅长：传统疗法调理体质，如针灸、埋线、刮痧、耳穴、艾灸等调理体质，尤其肥胖、代谢性综合征、月经不调、便秘以及颈肩腰腿痛等。
出诊信息
总院：周一至周五全天门诊二楼治未病科（健康管理科）3号室
08:30-10:30开展体检
10:30-12:00及下午可预约调理治疗及健康咨询
钟洁斌 医师
擅长：急慢性鼻炎、咽喉炎、中耳炎、扁桃体炎、声带小结、耳鸣耳聋等耳鼻喉科常见疾病，尤擅于诊治急慢性鼻窦炎、过敏性鼻炎、咽部异物取出等。
出诊信息
总院：周一至周五全天门诊二楼治未病科（健康管理科）4号室
上午开展体检
下午预约调理治疗
李奕诗 中医师
擅长：纯中药结合传统中医外治法治疗内科杂病及亚健康体质调养，尤其常见内分泌疾病、脾胃病、情志病及常见痛症的纯中医治疗。
出诊信息
总院：周一至周五全天门诊二楼治未病科（健康管理科）2号室
08:30-10:30开展体检
10:30-12:00及下午可预约调理治疗及健康咨询
供稿：李奕诗 | 初审：李红梅
排版编辑(实习生）：林于琳
文字编辑：叶美琪 | 校对编辑：李龙浩
审核：王剑 | 审定发布：范琳燕