速溶咖啡已然有了77年的历史，但在这77年里，速溶咖啡的问题却愈演愈烈。如今你还在喝速溶咖啡吗？

1速溶咖啡是伪咖啡

"速溶咖啡是咖啡产品的一种，是工业化的合成品，不能算真正意义上的咖啡。

速溶咖啡是从炒磨咖啡豆中提取有效成分后经干燥而生产的，此过程中大量咖啡豆里的营养芳香物质散失，它的营养、风味、口感早就不是直接炒磨的咖啡了。其生产流程一般为

预处理→焙炒→磨碎→萃取→浓缩→干燥

咖啡在多次高温的操作环境中，香气基本已经损失殆尽。这么如何弥补呢？就是香精。厂家在萃取、浓缩或者干燥的过程中加入香精，以掩饰口感上的缺陷。

2有危害身体，致癌风险

速溶咖啡中咖啡的含量很少，更多的是各类为保持口感、混淆味道、达到提神效果的食品添加剂。例如，植脂末，它的组成十分的复杂，其中主要有葡萄糖浆、氢化植物油和各种食品添加剂，然而这些添加剂没有一种是有利于人体健康的。

通俗的这样说吧：你喝下一杯速溶咖啡过程，就是让你的身材让你的脸加速肥胖，加速老化的过程。氢化植物油中含大量反式脂肪酸，其会降低我们的好胆固醇，升高坏胆固醇，促进动脉硬化，诱导血栓形成，心脏病的危险就会大幅度上升。

可你别觉得速溶咖啡里只有植脂末，还有一种成分是或多或少都有的，它并不是食品添加剂，它是一种很单纯的致癌物-丙烯酰胺。

2005年，中华人民共和国卫生部发布公告：丙烯酰胺是致癌物质，儿童摄入量为成人2~3倍，速溶咖啡也含致癌物。动物试验结果显示，丙烯酰胺是一种可能致癌物。职业接触人群的流行病学观察表明，长期低剂量接触丙烯酰胺会出现嗜睡、情绪和记忆改变、幻觉和震颤等症状，伴随末梢神经病(手套样感觉、出汗和肌肉无力)。尽管丙烯酰胺对人体健康的影响还有待进一步研究，但此问题应引起关注。

3咖啡豆的品质：

我们知道市面上90％以上的咖啡豆均由以下两种咖啡豆种植而成：阿拉比卡种（Coffea Arabica）与罗布斯塔种（Caffea Robusta）。

一般罗布斯塔豆的风味较贫乏、酸涩、呆板，不同地区与不同气候产生的风味差异并不太大，未经烘焙时闻起来如同生花生般的气味，烘焙後的味道通常介於「麦仔茶味」(中浅烘焙)与「橡胶轮胎味」(深烘焙)，难以展现细致的风味。 因而其价格只有阿拉比卡豆的一半。

由于成本的关系，速溶咖啡当然选择的是罗布斯塔种的咖啡，其产地多在越南、中国的海南、云南、非洲的一些国家。另外其间的碎豆、坏豆、不良发育品种常常不经筛选就直接烘培、研磨。反正只是萃取咖啡因，香气不足也可以通过各类香精、添加剂来调和，这就造成制造速溶咖啡的咖啡豆品质非常低劣。

市面上哪些咖啡是速溶咖啡呢？-不论叫什么香醇、百分百咖啡，只要配料表写含有速溶咖啡，它就属于速溶类。

不喝速溶喝什么？现在就是我们告别速溶时代，享受浓香现磨咖啡的时候了！

[岙庐]-精选世界咖啡文化&资讯，更多资讯可关注【岙庐】头条号或微信号：aolu0552

本文未经授权，谢绝转载