随着市民口腔健康意识的逐渐增强，

越来越多的口腔护理产品

受到了消费者的推崇，

漱口水就是其中之一。

广告上介绍漱口水

可以抑制细菌、清洁口腔，

使用起来也更加方便，

那么用漱口水是否可以代替刷牙呢？

记者采访到了武汉第一口腔医院香港路院区医生陈慧玲，医生介绍，漱口水肯定是不可以代替刷牙的，这两者的本质区别在于它们的使用方法，所以目的效果都不太一样。刷牙的最大作用在于去除牙面上的牙菌斑。

牙菌斑是一些食物的残渣在牙面上长期的累积，在牙龈和牙齿之间形成的一种生物膜，会造成牙龈的萎缩，蛀牙，牙菌斑在我们牙面上的附着非常牢固的，只有使用刷牙这种机械的方式才可以进行有效的去除。

市面上能买到的漱口水主要成分通常是植物精油。它们确实能减少20%-35%牙菌斑的形成。但是简单的漱口动作，却不能有效去除牙菌斑，不刷牙只用漱口水，还是会引起蛀牙。

在超市可以常规买到的漱口水，适合正在进行正畸治疗或者牙列很拥挤不整齐，清洁难度较大，口腔卫生差，蛀牙较多的患者使用。

如何正确使用漱口水？

漱口水一般是在三餐后或者刷牙后使用。

先用清水漱口，然后将大约10毫升的漱口水含于口中，鼓动腮部含漱1分钟，使用漱口水后不再用清水漱口，至少半小时内不要喝水、漱口或进食。

漱口水中的酒精会致癌吗

市面上较多的漱口水产品中使用了酒精作为溶剂，含量可达24%，口感偏辛辣。有人担心长期使用含酒精的漱口水会造成口腔癌变。然而，目前的研究并不支持使用漱口水与口腔癌之间存在明确联系。

首先，每天两次漱口的频率、持续的时间以及其中的酒精含量不能与酗酒相比。

其次，酒精致癌的根本原因是酒精在体内转化成的乙醛，漱口水中的酒精在唾液中短暂停留可能产生的乙醛数量是较为有限的。

当然对于儿童、酒精过敏、酒精不耐受或者酒精成瘾的人群，可以选择使用不含酒精的漱口水。

正确的护牙步骤

医生建议

①使用常规的巴氏刷牙法进行牙面的完整的清洁；

②使用牙线或者是牙间隙刷，对于每一颗牙的邻面进行仔细的清洁；

③使用10~20毫升的漱口水进行含漱大概一分钟，吐掉即可。