前些天

安安的邻居带回来一瓶漱口水

吃完饭后总要倒上一点儿漱漱口

还说用了以后就可以不刷牙了

用了漱口水真的可以不刷牙了？

安安有必要一探究竟

漱口水里都有啥

漱口水又叫漱口液，是新一代的口腔卫生用品，使用后可以使口腔产生清爽的感觉，并有消除或减轻口臭以及口腔异味的功效。

漱口水分为普通型和疗效型，用于清洁口腔卫生，消除口臭的被称为普通型漱口水；疗效型漱口水不但具有清洁口腔、消除口臭的作用，还具有防治牙斑、牙龈炎、龋齿、口腔糜烂等功效。

通常，漱口水由以下成分组成：

乙醇：乙醇具有促进香料增香的作用，并能掩盖制品中其他原料产生的异味和不良气味，它与保湿剂结合，能起到防止微生物滋生以及对细菌的抑制与杀灭作用。在普通型漱口水中，乙醇的含量约为10%-20%。

保湿剂：保湿剂具有提高漱口水粘稠度的作用，并能缓解乙醇、表面活性剂等成分对口腔黏膜的刺激，使漱口水具有良好的口感。保湿剂与甜味剂结合，能促进漱口水的甜度，一般在漱口水中含量约为5%-20%。

表面活性剂：借用表面活性剂的增溶、去污等特性，除去牙齿表面、齿缝间的残留，并具有一定的发泡作用和杀菌功能。表面活性剂的含量一般在0.5%以下。

赋香剂：赋香剂的主要作用就是赋予漱口水一定的香味，掩盖其他原料产生的不良味道。在漱口水中的含量低于0.5%。

漱口水别乱用

在市面上常见的漱口水有浓淡两种，浓的漱口水需要用水稀释后才能使用，淡的可以直接用于漱口。在使用漱口水时，需要注意以下几点：

1.注意漱口水的pH值。健康成人的口腔环境pH值多在6.6-7.1之间，如果长期使用强酸性漱口水，容易令口腔内酸碱失衡；口腔经常处于太酸的环境中，更容易引起蛀牙，甚至造成齿质流失，口腔黏膜受损。

2.注意抗菌成分。有些漱口水为了抑制或杀灭口腔细菌，会添加西吡氯铵这种成分，其能有效减少口臭和菌斑数量，减轻牙龈炎症状，但可能会导致牙面着色、口腔溃疡等情况的发生，因此不建议长期使用。

3.儿童慎用。6岁以下儿童不建议使用漱口水，避免意外吞咽带来身体伤害。

漱口水不能替代刷牙和使用牙线，只能作为口腔清洁的辅助工具。

4.使用后请勿开车。漱口水含有大量酒精，使用后有可能会被判定为酒驾。

漱口水正确使用4个要点

用漱口水漱口的效果与漱口的时间、含漱的力量与次数有关，这4个要点要注意：

1.漱口时间最好在刚刚进食后，因为这时会有效地把食物残渣从牙齿表面或牙缝里冲洗下来，减少口腔内的细菌，并减弱细菌的生长繁殖；

2.早晚刷完牙后，要先用牙线进行清洁，再用漱口水清洁；

3.如果漱口水味道过于刺激难以忍受，可以用清水以1:1的比例进行稀释后使用；

4.用漱口水时，先用清水漱口，再含10毫升左右漱口水漱口1分钟，漱完后不要再用清水漱口。

参考资料

1.《美容化妆品学》 李利-主编

2.怡爽口腔 《漱口水怎么选，咱们一起来看看》

3.消费者报道 《十款漱口水测评：不推荐欧乐B、比那氏，4款含酒精的也不要乱用》